兩道木耳讓你遠離甲亢
原發性甲亢最為常見，是一種自體免疫性疾病。病人常有疲憊無力，易餓，多食瘦削，怕熱多汗鞥。患者應以清淡、維生素含量高的食物有本家兒。此刻教大師兩道建造簡單、有用防治甲亢的攝生菜。
木耳炒白菜
- 1
材料：黑木耳200塊 ，白菜1棵
調料：鹽、植物油、蒜
- 2
木耳洗凈，泡溫水約半小時，撕當作小朵備用
白菜洗凈，切片備用
蒜洗凈，去皮，切末備用
- 3
起首：鍋中放油，放蒜末爆炒約半分鐘
其次：下白菜翻炒，炒至白菜變軟
最后：放木耳進行翻炒至木耳全熟，加鹽調料即可盛起食用
木耳肉絲雞蛋湯
- 1
材料：豬瘦肉100克，雞蛋1個，菠菜50克，木耳20克，筍片30
調料：醬油、鹽、味精、噴鼻油
- 2
豬瘦肉洗凈，切片備用
雞蛋打破攪勻備用
菠菜洗凈，切段備用
木耳洗凈，泡溫水，切塊備用
筍片洗凈切絲備用
- 3
起首：鍋中加清水煮沸，放入肉絲、木耳、筍絲、菠菜，稍微攪開
其次：加鹽、醬油調味，湯煮沸后把雞蛋液倒入湯內
最后：放入味精和噴鼻油攪拌平均即可盛起食用
注重事項
- 經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
- 發表于 2019-02-03 19:40
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