嗓子啞了怎么辦怎么恢復
人們平時說話說太久了是可能導致嗓子啞掉，那么如果嗓子啞了要如何恢復呢？今天就讓小編來給大家介紹一下嗓子啞了怎么恢復吧！
操作方法
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01
多喝水。人們嗓子啞了之后會覺得喉嚨干干的，這個時候多喝水能夠更好的保護聲帶，讓嗓子更快的恢復健康。
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02
吃含片。人們嗓子啞了之后是可以通過吃一些含片來緩解，如果平時說話比較多，建議家里常備一些含片。
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03
冰糖雪梨。梨具有很好潤肺清嗓的作用，如果嗓子啞了是可以在家做冰糖雪梨吃，能夠幫助嗓子快些恢復。
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04
少吃辛辣食物。人們嗓子啞了之后一定要注意飲食，少吃一些辛辣的食物，這樣才能夠讓嗓子更快的恢復正常。
- End
- 發表于 2017-10-08 00:00
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- 分類：醫療衛生
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