女性月經期間不能吃什么
月經期間如果不注意飲食的話，很容易出現一些不適的狀況，很容易會造成痛經，月經不規律等情況，很多青春期的女生都沒那么多忌口，等到肚子疼的時候，也不知道為什么會痛，也就是有的女生說月經期間一點也不痛苦，有的說痛的只能躺在床上，所以女性朋友們在月經期間，一定要注意有些東西不要吃。
操作方法
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01
冰涼的食物水果之類的不要吃，像是西瓜，梨，橘子，柚子，特別是冰鎮西瓜，冷飲一定不要碰。
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02
辣的，吃了辣的東西會覺得辣到腸胃的感覺，刺激子宮內膜，很容易造成痛經的。
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03
海鮮，有的人對海鮮過敏，體寒的人更不要多吃，海鮮也屬于寒性的食物，如果在月經期間吃海鮮很容易造成不適癥狀。
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04
酸性的東西，據說酸性的東西會有止血的效果，吃多了會導致血液流通不暢，這樣就會產生痛經。
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05
甜食，很多女生都喜歡在月經期間吃一些甜食，但是很少有人知道其實月經期間不適合吃甜食，因為甜食中的糖分太高，影響體內的激素平衡，讓身體的不適加重。
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06
濃茶，我們都知道晚上如果喝了濃茶就會睡不著，濃茶里面咖啡堿含量高，喝了會刺激心腦血管和神經，會讓人產生興奮的感覺，月經期間喝了會造成不適的。
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07
咖啡，它和茶的原理差不多，喝多了會造成痛經，月經延長和經血過多，還會讓人焦躁易怒，情緒不穩定，感覺好像到了更年期。
- End
- 發表于 2017-10-06 00:00
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- 分類：醫療衛生
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