黃芪人參益氣粥有哪些營養保健功效

黃芪和人參歷來都是補氣的佳品，尤其是人參，而黃芪又被稱為可補全身之氣。那么黃芪和人參一路做粥都有哪些食療攝生保健功能呢？

東西/原料

1
起首就是要籌辦黃芪人參益氣粥的材料：黃芪籌辦30克，人參籌辦10克就可以了，白茯苓和桑白皮各籌辦15克，生姜6克，紅棗5顆，小米半杯就可以了。
2
起首將黃芪，人參，白茯苓，桑白皮，生姜加適量的水煎當作湯，建好之后去除藥渣留下湯汁。
3
將上述留下來的藥汁和小米紅棗一同放入鍋中煮粥就可以了。
4
人參可以益氣生津，益智安神；黃芪具有補中益氣、固表止汗、利水消腫的功能，合用于倦怠內傷，中氣下陷，脾虛泄瀉，體虛自汗及氣虛貧血之癥。
5
白茯苓具有利水滲濕、健脾安神的功能：桑白皮可以瀉肺平喘、利水消腫，本家兒治肺熱喘咳，痰多。黃芪人參益氣粥可以健脾補肺，合用于脾肺氣虛氣短乏力，肢體浮腫，尿少等癥狀，脾肺氣虛而咳嗽，痰多者可以經常喝這樣的粥。