西瓜的營養價值 吃西瓜的正確方法
西瓜為夏日生果，西瓜喜暖和、干燥的天氣、不耐寒，發展發育的最適溫度24-30度，西瓜能降溫祛暑，一路來領會下西瓜的營養價值和吃西瓜的準確方式：
方式/步調
- 1
西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解牽蘿補屋，味道甘味多汁，是盛夏佳果，是良多人買生果的首要選擇。
- 2
西瓜含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、卵白氨基酸、番茄素和豐碩的維生素C等物質。
- 3
西瓜含糖分，有彌補能量、庇護肝臟的感化。西瓜皮中所含的瓜氨酸具有利尿感化。
- 4
中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，西瓜皮解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適于各類人群食用。
- 5
新穎的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可以增添皮膚彈性，削減皺紋，增添光澤。
- 6
炎天最適宜吃西瓜，不單可解暑熱，還可以彌補水分，西瓜是最天然的自然飲料，并且營養豐碩，對身體健康十分有益。
- 7
西瓜生食能解牽蘿補屋生津，解暑熱焦躁。不外大師需要注重的是：飯前飯后不宜吃西瓜，冰西瓜更要少吃，對胃的刺激很大，是以炎天吃西瓜解暑還需適度。
- 發表于 2019-03-08 19:45
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