宮寒濕氣重怎么辦
宮寒濕氣重怎么辦？這是良多女性存眷的問題，下面我就介紹一下若何處置？
方式/步調
- 1
預防加重：起首我們要大白引起宮寒濕氣重的原因，只有清晰原因才能知道處置的要點。寒多由體內陽氣不足、受寒引起，濕氣多由脾陽不足，運化功能變態引起。冬天室外溫度很低的時辰，我們會看到室內的窗戶玻璃上有水汽（濕）。也就是說熱氣碰到冷，就會釀成濕氣。所以我們注重保暖，不要受寒，受寒了就會濕氣重。如注重穿衣蓋被、注重節制好室內溫度，別繼續受寒，不然會加重宮寒濕氣重。
- 2
食鹽煨療：可以用熱的食鹽和生姜暖腹部和腰背部，進行暖宮祛寒去濕氣。采辦一些粗鹽，用菜鍋炒得滾熱后，當即放入一些生姜片，拌炒1分鐘，用厚布袋裝好趁熱煨小腹部和腰背部。注重防止燙傷、著涼。
- 3泡腳：可以用祛寒濕走氣血的中藥泡腳。用：艾葉50、干姜20、高良姜10、花椒15、肉桂20、細辛10、五加皮20，雞血藤20、川芎10，按比例打細粉，每次泡腳取細粉30克，放入50~60度熱水中泡腳30分鐘。
- 4
艾灸：艾灸足三里、關元、氣海、中極穴、涌泉這幾個穴位，也有很好的暖宮祛濕結果。
- 5
敷臍療法：便宜暖宮祛濕粉貼敷肚臍眼，暖宮祛濕。如用花椒10、艾葉40、肉桂20、補骨脂10、細辛10，按比例稱量打細粉，取細粉適量。放入肚臍用膠布封好，晚上敷早上去失落。
- 6
紅外熱療：用理療紅外燈天天照射小腹部、腰背部半小時，能暖宮祛寒祛濕。
- 7
飲食調度：我們還要注重別吃冰涼的食物，少吃辛辣的食物、酸菜。還要恰當活動，披發身體里的冷氣。也可以恰當喝些生姜茶、生姜紅棗茶、生姜紅糖茶，來散寒祛濕。
- 發表于 2019-01-29 00:00
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