6種可以延緩衰老的食品
下面給大師介紹六種可以延緩衰老的食物，常吃有助于延年益壽。
橄欖油
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橄欖油富含維生素A、D、E、K、F，里面的欠好喝單脂肪酸可以降低心臟病及癌癥的發病率，并且還有多芬，可以助抗衰老。
酸奶
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多喝酸奶，有助于延緩骨質松散，連結腸道健康。
堅果
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堅果中的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質以及其他植物化學生物堿，可以有用抗衰老。
大蒜
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將大蒜切片，放在空氣中15分鐘擺布，氧化后發生的大蒜素，有很好的的抗癌功能。
草莓
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草莓中含有減輕炎癥和氧化毀傷的物質，可以或許延緩記憶的丟掉和活動功能障礙。
紅酒
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飲用適量的紅酒，可以預防心臟病、糖尿病和老年癡呆，還可以抗衰老。
- 發表于 2019-04-08 22:16
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