低血壓的原因及該怎么辦

　　低血壓固然不算是一種疾病，但可能是其他疾病所致，并且它會使人頭暈目炫、精力怠倦、注重力不集中或昏迷、休克，而導致其他危險發生。醫師提醒公眾，確實領會低血壓的原因，并做好保健或治療，才能避免影響日常糊口或發生并發癥。　　

低血壓有原因不明（疑為遺傳所致）的本態性低血壓和因疾病發生的繼發性低血壓兩大類。醫學研究指出，百分之三至七的低血壓患者屬於本態性低血壓，這類病人的心臟縮短能力和血管的抵當是正常的；而繼發性低血壓則有較著的疾病致因。

何謂低血壓

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　　血壓下降的水平低於正常值，且維持必然狀況時，即為低血壓。血壓的凹凸可因性別、春秋、體型而異，但一般當作年人若血壓測量多次，值維持縮短壓在90至100mm/Hg以下，而舒張壓在 50至60mm/Hg以下時，就應接管更進一步的身體查抄，找出原因而加以治療。

低血壓的致因

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心臟疾病
　　　罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹小癥時，城市影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量削減，乃至輪回障礙而引起低血壓。
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末稍血管擴張
　　　因細菌或毒素加害末稍血管，使血管掉去縮短功能，導致血管擴張、血壓下降，發生輪回障礙性低血壓。
3
臨時性大掉血
　　　因手術、外傷的大量出血，使體內輪回的血液量驟減，而引起臨時性低血壓。
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甲狀腺機能低下
　　　甲狀腺機能削弱時，會呈現力量減退、身心怠倦、畏寒、皮膚乾燥等現象，而引起內排泄障礙性低血壓。
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艾狄遜氏癥
　　　罹患此癥會影響副腎皮質荷爾蒙的排泄，使患者呈現皮膚變黑、惡心、吐逆及低血壓等癥狀。

低血壓的癥狀

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　　部門低血壓患者完全沒有癥狀，有些人則會呈現耳鳴、頭痛、頭暈、目炫、肩膀酸痛、四肢冰涼、倦怠、思慮力減退、注重力不集中，或胸部有榨取感、灼熱感，或腹鳴、便秘、下痢、腸積氣、腹部鼓脹，或男性呈現陽萎、女性呈現無月經等現象。
　　呈現上述癥狀時，應速至病院或健康查抄機構，接管心臟、血管、腸胃等各方面的查抄，以便查出真正的致病因，即早治療。
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血壓低的病人常會感覺頭昏四肢無力，成天都感覺很倦怠，記憶力減退，眼冒金星，頭痛，胸悶心悸，中老年人甚至可是以而發生缺血性中風或心肌梗塞。有些病人當他蹲下去再站起來，會面前發黑，神色慘白，冒盜汗甚至昏迷，這叫做豎立性低血壓，本家兒如果因為俄然站立導致血壓敏捷下降，這種景象常發生在持久虛弱的病人或老年人，也可能發生在一些服用降血壓或利尿劑等西藥的病人，若是是因為某些藥物造當作的副感化，應該停藥，或是與本來開藥的醫師會商若何避免低血壓的再度發生。

低血壓的攝生方式

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　　若是起床後感受精力差、早上注重力無法集中，而且輕易倦怠、目眩、耳鳴及食慾不振，可能是血壓過低所致，但血壓低并紛歧心猿意馬是有病。醫師建議低血壓患者若是沒有出格癥狀，并不需治療，只要從日常的糊口、飲食及活動三方面增強攝生保健，比服用昇血壓劑，來得有用。低血壓的糊口攝生測量血壓經常測量血壓，并注重轉變。
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　　充實歇息勞頓、睡眠不足，會使血壓更低，因而應連結紀律糊口，避免過勞、熬夜；此外，睡覺時枕頭不宜過低。洗熱水澡，熱水澡可增強血液輪回，改善低血壓癥狀。水溫以43度Ｃ擺布為佳，洗澡時候不宜過長，洗三分鐘擺布後，應歇息半晌再洗。洗完澡若能坐著歇息一下，結果更佳。避免久站或俄然改變姿勢拾取地上工具時，不宜直接垂頭，應先蹲下；起床時，不要驀地站起身，應先確定身體已均衡，再慢慢起來。注重情況與穿戴不宜處在悶熱的情況，以免血管舒張、血壓下降。領帶勿系太緊，少穿衣領太高、太緊的衣服，不然會榨取到頸動脈竇，引起血壓驟降而昏迷。
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　　增強營養，具有低血壓傾標的目的的人，若營養不足將使血壓更低；若增強營養則可使血壓接近正常值，陪伴的不適癥狀也可減緩或消逝。中國傳統攝生醫學建議，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。少吃降壓食物不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。稍加食鹽增添體內鹽分可提高血壓，低血壓患者天天適量攝取約12克擺布的食鹽，可改善低血壓癥狀。
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　　經常做活動活動可調節神經系統、加強心血管功能，進而改善低血壓癥狀。慎選活動有體位性低血壓者，應避免做久站或體位變更的活動；因患有某些疾病而引起低血壓的人，則應在活動之前，先做健康查抄，最好在醫師與活動保健師的指導下進行鍛鏈，較為平安。

低血壓是不是貧血？

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從醫學的角度來看，血壓低確實會造當作頭暈，可是（血壓低）并不等於（貧血），這是兩碼子事，話又說回來。（貧血」的病人也紛歧心猿意馬就會有低血壓或頭暈的癥狀，這得視其（貧血）的嚴重水平與罹患貧血時候的長度而心猿意馬，說到這里，良多病人是越聽越糊涂！
本來，西方醫學給「貧血」下的界說是這樣的：假如一個當作年人在海平面的高度，其紅血球的數目、赤色素的濃度或者血球容積小於平均值的景象，就要思疑是貧血了，是以要判定本身有沒有「貧血」，「貧血」言不嚴重？最好的方式是抽血查抄。由於紅血球與赤色素在身體上的本家兒要功能，即是負責攜帶氧氣，供給給細胞組織所需，是以貧血將影響血氧濃度，病人會經常感覺頭昏、體力欠安、一活動就喘吁吁甚至神色發白，可是若是貧血的景象已經持續好久，那麼病人身體味發生代償感化，也就是說，病人的身體已經習慣這樣低血氧的狀況，是以他可能不感覺頭暈。

血壓低對吃的注重事項

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吃咸一點
不是每小我都要限鹽，血壓低的人吃稍微咸一點無妨，
「大要吃得像外面餐廳煮的口胃，」程惠政建議。
別的像活動、大量流汗之後，
低血壓的人可以喝活動飲料彌補流掉的鈉。
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避開低鈉鹽
市售的「低鈉鹽」、「健康甘旨鹽」是以鉀代替一部份的鈉，
而鉀有輕細降血壓的感化，
是以，血壓原本偏低的人當然不適合用這種鹽調味。

至於血壓正常或高血壓的人，大夫也不建議用「低鈉鹽」，
尤其腎臟病人、排尿功能障礙的人吃了這種鹽更危險，
因為不輕易將鉀排出體外，累積在體內造當作高血鉀，
可能導致心律不整、心臟衰竭。
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喝充沛的水
尤其炎天流汗輕易散掉水分，加上氣候熱，血管擴張，
血壓原本就會低一些，若是體內的水分再不敷，
血壓會降得更低，所以日常平凡要攝取充沛的水分，
避免脫水。
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適量攝取咖啡因
咖啡因能讓血壓俄然升高，
所以大夫會提醒高血壓病人必需限制咖啡因的攝取量。
相反地，低血壓的人卻能藉由品茗、咖啡把血壓拉高一點。

經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。