魚肉芒果咖喱湯有哪些食療保健功效

魚肉芒果和咖喱一路做湯估量，良多中國人會想不到，這個湯也很有南亞風味兒。魚肉芒果咖喱湯應該如何做？有哪些食療保健功能又適合那些人呢？小編下面就為大師一一講解。

東西/原料

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起首就是籌辦魚肉芒果咖喱湯的材料和調料，鱈魚200克，芒果50克，洋蔥末噴鼻菜末各少許，魚露一小匙，咖喱粉醬兩杯，辣椒粉一小勺，椰汁少許。
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鱈魚處置清潔之后切當作塊兒，芒果去皮和果核，切當作方塊備用。
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將椰汁倒入鍋內，插手適量的清水，再把其他的調味料以及洋蔥末一同放入容器內，攪拌平均之后，放入鱈魚塊和芒果大火煮沸改小火煮，直到魚肉熟透之后撒入噴鼻菜，魚肉芒果咖喱湯就做好了。
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芒果又叫做望果，譽為熱帶生果之王，芒果中的營養元素也很是的多，維生素的含量高于一般的生果，可以或許有用的降低膽固醇和甘油三酯的含量，對降低血脂有很好的輔助感化，芒果中的維生素c還具有防治心血管疾病的功能。
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因為芒果有濕毒，患有皮膚病，腫瘤的人是不易吃芒果的。