多吃橙子有哪些好處？
吃橙子有什么好處，橙子是大家都很熟悉的水果，橙子中含有多種對人體健康有好處的微量元素，吃橙子上火嗎？
操作方法
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01
幫助助消化，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效，有些女性朋友會有便秘的困擾，可以多吃點橙子。
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02
橙子含有豐富的維生素C，而維生素C有助于抑制黑色素的形成，可以有效幫助女性美白緊致皮膚。
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03
橙子還能夠增強免疫力，因此女性朋友們在冬季可以多吃些橙子來預防感冒哦。
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04
橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，有助于女性克服緊張情緒。
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05
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。
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06
橙子含有一定的那可汀和橙皮油成分，這兩種成分，只有在蒸煮之后才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的人吃，完全沒有副作用。
- End
- 發表于 2019-09-04 00:02
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- 分類：社會民生
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