寶寶營養不良有哪些表現？又該吃些什么？

營養不良除了去上醫院檢查得知以外，細心的媽媽還可以通過寶寶的身體變化以及寶寶的表現而得出結論呢！不一定瘦的寶寶就營養不良了，也不一定是胖的寶寶就營養吸收的好，那么哪些方面可以看出寶寶是不是營養不良，營養不良以后又該如何的調理呢？

操作方法

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寶寶營養不良有哪些表現？
看飲食情況
長期挑食和偏食的孩子多少都是有些營養不良的，比如愛吃肉類和吃飯的寶寶卻不怎么愛吃蔬菜，那么纖維素方面攝入的肯定就少了，到時候自然也就營養不良了。
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體型太極端
營養不良的寶寶，要比同齡的孩子發育要慢一些，也會更瘦一些，不僅體現在身高和體重上，有時候也體現在體力上，但是如果寶寶太胖了，也是營養不平衡的一種表現，也就是常說的營養過剩了，這兩種情況都屬不良營養吸收狀況。
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反應慢半拍
多表現在和同齡孩子的比較當中，不管是做什么事情，都要比別人的孩子慢上一些，有時候差的可能會更多一些，這時候要注意了，可以去醫院檢查一下是否是營養未跟上導致的。
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行為有些反常
這里能夠影響到人情緒的物質只有B族維生素，如果寶寶變得比較異常了，而且不按常理做事情，情緒一會兒特別的激動，而下一秒又變得無精打采，有時候還表現特別的困，那說明體內缺乏B族維生素了。
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愛生病的寶寶
當寶寶特別愛生病時，我們要檢測一下寶寶體內的微量元素是不是缺乏了，因為寶寶體內微量元素缺乏的情況下，寶寶的整體免疫機制都在下降，免疫力差，自然愛生病了。
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如何調節寶寶營養不良
保證蛋白質的充足
蛋白質是寶寶身體當中骨細胞與肌肉和各臟器發育必不可少的一種物質，只有保證了蛋白質吸收充足，身體才能健康的成長發育，多吃一些豆類和牛奶以及魚蝦類補充就可以了。
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多食維生素豐富的食物
維生素在寶寶生長發育過程中是十分重要的，多吃一些新鮮的時令水果和蔬菜最好，同時多吃一些動物的肝臟，這些食物當中富含很豐富的維生素族群。
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微量元素及時補充
微量元素都知道有哪些的，最好去醫院進行一下正規的檢測，檢測完以后再補充，單個補充的效果會更好一些，切記不可以買那種混合型的補充劑，吸收效果不好，還起不到什么作用的。
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