娛樂白菜
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快到預產期了，好怕怕！安產會不會碰到問題呀，我還沒做好籌辦呢！到出產的時辰良多妊婦城市各類擔憂，下面我們來看看三大產程有啥，應該注重什么？
東西/原料
- 自控能力
- 勇氣
從宮縮到子宮口全開:
- 1
紀律的宮縮申明安產起頭，持續 30 秒，距離5分鐘擺布，水平會越來越強！
- 2
要養精蓄銳，切勿大呼大叫，后面還有兩大產程呢！
- 3
恰當彌補能量，好比巧克力紅牛等！
- 4
恰當的下床走動，增添宮口開的速度！
- 5
放松心態相信本身 必然能當作功安產！
- 發表于 2019-10-12 06:00
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