秋天干燥可以吃哪些食物
今天為大師介紹下哪些食物能解除秋燥。
東西/原料
- 秋燥
方式/步調
- 1
不如十月，已經是秋天了，十月份吃點什么好呢？吃哪些潤肺去燥的食物呢？今天的就為你介紹一些清淡的甘旨。
- 2
秋天吃花生拌芹菜，芹菜涼血去熱，花生益氣補血，彌補卵白質。可以吃這個小涼菜解除秋燥。
- 3
芋頭燒排骨營養很豐碩。芋頭塊莖之中含有百分之七十的淀粉，既可當糧食，也可以當蔬菜，而且老幼皆宜。
- 4
紅燴西藍花很是適合秋天吃，解除秋燥。西藍花中營養含量高，西藍花有潤喉、潤肺、止咳、防癌的功能。
- 5
涼拌黃瓜是一道先天經常吃的涼菜，口感清爽，美容養顏，老小皆宜。秋天也可以吃，也能解除秋燥。
- 6
清蒸白蘿卜營養實惠，不管是燉湯、清炒、涼拌都可以。蘿卜有土著土偶參之稱，解除秋燥結果好。
- 發表于 2019-10-11 06:00
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