很簡單
選擇長度適宜、合適本身手藝品級的腰帶。
手持腰帶,右手握住腰帶的中間位,左手距右手大要十厘米擺布。
將腰帶兩頭對齊折疊,中心折疊部門用手指壓一壓,留下中點的折疊陳跡。
左手握腰帶瞄準胸標,右手將腰帶往后纏,將左手的腰帶也往后纏。
將左手的腰帶交給右手,右手的腰帶交給左手,然后將左手的腰帶塞到右手腰帶的下面。
左邊腰帶在上,右邊腰帶鄙人,將腰帶打一個結。
最后用勁系上,跆拳道腰帶就系好了。
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