第一節是要揉天應穴
用雙手的大拇指按住擺布眉頭上眶角處。其他的手指天然放在額頭上,用大拇指發力揉,揉的面積不消太大。
第二節是要擠按睛明穴
這時用擺布手哪一只手由你習慣決議,用大拇指和食指捏住鼻根部先往下按,再標的目的上擠。
第三節是要按揉四白穴
擺布手的食指、中指并攏,放在接近鼻翼的兩側,然后放下中指,在臉頰中心按揉。按揉面不要太大,連結按住穴位位置不動。
第四節是要按太陽穴輪刮眼眶。
用擺布手的大拇指按住太陽穴,然后用手的食指關節的第二節內側來刮眼眶,先里后外,先上后下。
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