起首我們需要頓時遏制正在做的動作,包管受傷部位不會受到第二次危險。查抄有沒有骨折之類嚴重的環境。
這個時辰我們先用冰或者冷水濕毛巾來冰敷受傷部位,每三個小時冷敷一次。可以起到止痛和減輕腫脹的感化。
之后發現受傷部位有淤青的時辰我們就改用熱敷,每三個小時熱敷一次。可以起到活血化瘀和消腫的感化。
我們也可以買一些藥物來揉擦、按摩受傷部位,慢慢勾當,使其經脈不在淤血,就能很好的消腫了。
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