飲茶要避開的誤區有哪些？

可能很多人都知道喝茶具有養生功效，對于我們身體健康非常的有效，但是大家知道嗎？其實喝茶的過程中也有很多的誤區，如果沒有避開這些誤區，喝茶反而會危害到我們的身體健康，所以在日常生活中飲茶的過程中一定要避開這些誤區。

操作方式

01
先洗茶才能喝，良多人此刻品茗葉都出格的講究，非論是什么茶葉的，方才泡出來的頭沏茶都是直接倒失落的，這其實是完全沒有需要，像是綠茶、紅茶之類的頭沏茶加倍噴鼻濃，并且也不消擔憂有農藥殘留，一般此刻在茶葉蒔植過程中，農藥的利用都是不水溶性的，所以頭沏茶是可以直接喝失落的。
02
空肚品茗，良多的年青人都喜好空肚的時辰品茗，認為這樣能過起到提神的結果，可是往往若是空肚攝入的茶葉過濃的話，反而會呈現頭暈，心慌，甚至是四肢舉動無力等癥狀，尤其是不要早晨品茗，這些癥狀估量會加倍的厲害。
03
經常喝濃茶，尤其是一些中老年人，喜好喝濃茶，但其實濃茶里面的咖啡因含量比力高，會導致我們的神顛末度的興奮，若是在晚上喝的話會引起掉眠的癥狀，并且過多的攝入這種濃茶，會導致我們的腸胃蠕動加速，甚至是刺激腸胃黏膜，從而導致呈現胃潰瘍之類的。
04
沏茶必然要用滾水，良多人沏茶的時辰老是喜好選擇方才燒開的滾水，溫度最起碼達到100度擺布，但其實一些高檔的綠茶，在沖泡的時辰最好不要選擇滾水，而應該選擇溫度在85℃擺布，可以或許很好的連結茶葉的鮮爽味道。
05
喝隔夜茶，有一些人茶葉方才泡好了沒有喝，第二天就直接喝了隔夜的茶，但其實這種茶水存放時候比力長之后，茶葉之中的茶多酚之類的當作分就會被氧化發生一些有害我們身體健康的物質，甚至是輕易滋生細菌，風險到身體健康。
06
醉酒后品茗，有一些人喝醉了酒之后還喜好喝濃茶，認為這樣可以或許醒酒，但其實茶葉里面所含有的特別當作分，會導致我們的中樞神經越來越興奮，而醉酒之后若是再喝上茶葉水，只會加重心臟的承擔，尤其是老年人更是不克不及如斯喝，很輕易會造當作身體損害。
07
用保溫杯沏茶，此刻良多上班族為了攜帶便利，都喜好用保溫杯沏茶，可是保溫杯是一個恒溫的情況下長時候的將茶葉放在這樣的情況下，會讓茶葉的顏色變黃變深，甚至是喝起來味道也會很是的苦，影響到茶葉原本具有的攝生結果。
08
茶葉里面加上白糖，有一些人不太喜好茶葉的這種苦味道，所以在品茗葉的時辰，老是喜好在里面加上一點白糖，但其實原本我們品茗，這種茶葉的苦味可以或許促進我們腸胃的消化，提高消化功能，并且還可以或許起到清熱解毒的結果，但若是加了白糖之后這些有益身體的結果就會被按捺。
End

發表于 2019-10-15 18:00
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分類：醫療衛生

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