覺得生活沒意思怎么辦？

人總有情緒低落的時候，一旦上來情緒，連生活中的樂趣都找不到了。平日很喜歡吃的食物，也覺得食之無味，平時喜歡看的書，一個字也讀不進去。就連平日最喜歡的逛街購物，都覺得提不起任何的興趣。在這種狀態下，要是有人說什么你要積極進取啊，努力向上啊之類的，是絕對聽不進去的。那么，當我們覺得生活沒意思的時候，到底該怎么辦呢？讀一讀這篇指南吧，羊兒用自己的心得告訴你，在感覺生活沒意思的時候，你可以這樣解決！

操作方式

01
打坐放空本身
當你感覺糊口沒意思的時辰，別人的語重心長在你看來，的確就是精神病嘛，因為此時的你底子就聽不進去半個字。那么，此時的你不消想法子解決或者強迫本身做什么，直接放下手里的一切，找個舒暢恬靜的情況打坐吧。閉上眼睛坐直身體，盡量讓本身呈現一種防控姿勢，讓本身的心中腦海中的一切工作全數清掃出去，讓本身由內而外的放松下來。
02
遏制一切“交際”
當我們感覺糊口很沒意思的時辰，即使是本身很愛的人和本身措辭的時辰，城市感覺很膩煩，即使對方表示的很關心本身，也會在心底感覺有些許的厭惡。所以嘍，這個期間，是最輕易和別人呈現摩擦的工作，那么，請遏制你和任何的交往吧，包羅你身邊的人，你都可以告訴他們：比來比力煩，我想靜靜。
03
各種花卉
良多人告訴在我感覺糊口很沒意思的時辰，可以去吃喝玩樂，什么逛街啊買衣服啊之類，可我想告訴你的是，當我感覺糊口沒意思的時辰，那些工作也變得很沒意思。所以嘍不消強迫本身消費了，一旦情感好啦卻發現錢包空了，你的情感會更欠好的呀。那么，我建議你，各種花卉吧，一盆花一盆花的收拾，從剛起頭的機械般，到最后你會發現顛末打理的花卉是那般的都雅呢。尤其是花朵以及葉子上的水珠晶瑩明滅的畫面，真的是很恬靜且很美的呢。
04
流汗流汗流汗
主要的工作說三遍！感受糊口很沒意思的時辰，你去流汗吧，爬樓梯，一層層的爬，跑步，一條路一條路的跑，打球，把本身累癱那般的打。當你累的一身臭汗的時辰，當你累的兩條腿都要支撐不住身體的時辰，你會發現，洗個澡睡一覺本來是那么幸福。睡醒了，一切回歸本來。
05
激發本身的不服輸絕頂
有良多時辰，感覺糊口沒意思的原因，可能與某些掉敗有關。好比豪情掉敗，掉業受挫，或者錢包空了，往往是這些工作，導致你的負面情感占了優勢，所以你才會感覺一切都很沒意思。這種時刻，你不妨自問自答一番，問問本身，盡力可能還會掉敗，可不盡力的話，是不是永遠不克不及當作功？當本身的不服輸干勁被激發出來的時辰，你會覺察本身的時候不克不及華侈在“沒意思”中。
06
和你喜好的長輩在一路
在我們找不到糊口的方針，感覺糊口的很敗興的時辰，那些什么專家的不雅點之類的，我小我品良心告訴你，那都是廢話。你莫非不知道拼搏？莫非你不知道盡力？不知道華侈時候可恥？可你就是沒精力咋整！所以嘍，那些心靈雞湯別看了，與其看那些，不若何你喜好的長輩在一路吧，在長輩們頑強樂不雅的糊口立場傳染下，你會大白，此時的本身是尺度的身在福中不知福。
07
別鉆牛角別追問原因
在感受到糊口沒意思的時辰，對于每一件事我們其實都是一種鉆牛角尖的姿態的，別人說你要盡力工作啊，你會想了，我為什么要盡力工作？我為什么要賺錢？賺的錢會花光啊？那么我賺錢干嘛？其實啊，做任何工作的時辰，不要想這件工作的意義在哪兒，細細究查起來，什么才算是有意義？不消想那么多，本身告訴本身死了比在世更沒意思，所以，能在世就是有意義的一件事。
08
睡醒一覺從頭起頭吧
當然了，從來是感受到糊口沒意思，再到自我調節好，是需要一段時候的，快一些的話可能一天，慢的話可能一個禮拜呢。這一段時候里，在外人眼里你可能就是個精神病，可你本身大白，你的心里有何等掙扎，就像是履歷了一次戰爭一樣，身心俱疲的感受。這個時辰，我勸你啊，把一切都放下，安安心心洗個澡蒸個桑拿，然后舒舒暢服的睡一覺吧。睡之前寫下睡醒之后要做的工作，等睡醒了，然后從頭起頭吧，否則的話，你在世確實是一件很沒意思的工作了。
End

發表于 2017-10-13 00:00
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分類：醫療衛生

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