什么是柔術演員(Contortionist)？
雜技演員是一種特技演員，擅長柔術的運動技巧。這是一種以不尋常和不自然的方式彎曲或扭曲身體的藝術。柔術演員通常在馬戲團表演，并將弓箭、秋千和鐵環等道具融入其中高級瑜伽練習通常與柔術者的練習相同，這些練習者有時...
雜技演員是一種特技演員，擅長柔術的運動技巧。這是一種以不尋常和不自然的方式彎曲或扭曲身體的藝術。柔術演員通常在馬戲團表演，并將弓箭、秋千和鐵環等道具融入其中高級瑜伽練習通常與柔術者的練習相同，這些練習者有時可分為兩種類型：前彎或后彎。這些分類取決于脊柱最容易彎曲的方向。前彎柔術者能夠向前彎曲，顧名思義，將腳放在脖子上或將自己折疊起來，使頭部位于兩腿之間，背彎柔術者可以向后彎曲脊柱，使其雙腳接觸頭部或頭部至臀部。一般情況下，一個人不能在兩個方向上同樣彎曲許多雜技演員不僅能使他們的柔術更加靈活手臂和腿也會有獨特的姿勢有一種姿勢叫做“脫臼”，它包括扭曲身體，使表演者看起來關節脫臼。一個柔術者可能是周圍身體最健康的人之一。運用思維，身體和呼吸練習在柔術訓練中，他或她保持著健康生活的日常生活方式。有趣的是，這種藝術形式與更常見的瑜伽練習非常相似。事實上，高級瑜伽練習通常與柔術者的練習相同扭曲身體的能力并不是每個人都有的，它是某些人天生的一種特性的結果，那就是擁有異常靈活的關節，這種身體潛能隨后通過體操或雜技訓練來培養大多數普通的、健康的人也有可能成為柔術運動員。只要有決心和毅力，許多人就會變得靈活和健康，從而達到其中的一些壯舉。然而，專業的柔術師建議，26歲以后不要嘗試訓練，開始訓練的平均年齡是兩歲。訓練成為一名柔術運動員需要花費大量的時間，但沒有什么立竿見影的效果。身體的每一塊肌肉都必須伸展，一次鍛煉一組肌肉。脊柱和關節的軟骨和椎間盤間隙也必須仔細調節，然后才能安全地進行任何姿勢
- 發表于 2020-07-25 18:30
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- 分類：科學教育
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