如何選擇安全的能量藥片(Choose Safe Energy Pills)？

確保你選擇安全的能量藥丸的最好方法是和你的醫生或藥劑師談談你感興趣的任何藥物。做你的研究，確定你是否需要處方藥片、補充劑或其他類型的非處方藥。要警惕那些同時宣傳減肥的藥片，或者含有興奮劑。在服用能量片之前...

確保你選擇安全的能量藥丸的最好方法是和你的醫生或藥劑師談談你感興趣的任何藥物。做你的研究，確定你是否需要處方藥片、補充劑或其他類型的非處方藥。要警惕那些同時宣傳減肥的藥片，或者含有興奮劑。在服用能量片之前，你還應該確定長期或嚴重疲勞的原因。

麻黃素是能量藥片中常用的興奮劑，可能會導致心臟問題在你找到最安全的能量藥片之前，你應該去看醫生，以確保你的疲勞或缺乏能量不是由身體狀況引起的。許多引起疲勞的原因很容易治愈，需要適度改變生活方式。例如，脫水、缺乏鍛煉、高糖飲食和缺鐵都會導致輕度到重度疲勞。補充通過改變飲食和運動可以幫助緩解癥狀。

能量補充應與大量的水結合使用一些也會導致疲勞的疾病包括懷孕、糖尿病、某些癌癥和一些神經系統疾病你不太可能有嚴重的情況，但是如果你有其他癥狀，你可能需要接受評估。在治療疾病或懷孕期間獲得適當的營養后，你的能量可能會恢復正常。

為了獲得最佳效果，能量片應與定期鍛煉相結合一旦你排除了任何嚴重的醫療問題，你可以通過評估你的生活方式來選擇安全的能量藥片，并選擇那些可能會給你一直缺乏的營養的藥片，所以補充劑可以用來恢復你身體的平衡。其他可以提高能量的維生素和礦物質包括鐵、B6、維生素D、維生素E和維生素A。你可以在單獨的補充劑中獲得這些，或者和藥劑師討論每日的復合維生素麻黃堿可以抑制食欲，通常用于促進減肥，它會產生嚴重的副作用。如果你患有肌肉疲勞和疲勞，你會可以選擇含有鎂、鈣和維生素D的補充劑。選擇安全的能量藥片來恢復肌肉的能量應該由醫生監督。為了得到最好的效果，將補充劑與大量的水和運動結合起來

在服用能量片之前，先確定疲勞的原因。市面上還有許多其他產品聲稱是安全的能量丸。有些產品提供了某種維生素的組合和食物成分可以為你的身體提供能量所需的營養素，但其他成分使用起來并不安全，因為它們含有興奮劑。常見的興奮劑包括麻黃素，長期服用含有咖啡因的藥片也不是一個健康的選擇，因為長期接觸咖啡因會使你面臨高血壓和心臟并發癥的風險藥劑師通常可以推薦安全的能量藥丸。在嘗試非處方補充劑并改變生活習慣，包括定期鍛煉和健康食品后，你應該開始服用為了恢復精力。如果沒有，你可能需要和你的醫生談談他可以給你開的安全的能量藥片。這些藥片可能包括某些化學興奮劑，或者他可能會發現以前錯過的一種疾病，并給你開藥來治療

有些州對購買含有麻黃堿的非處方藥有嚴格的限制，因為它們可以用來制造甲基苯丙胺每天服用維生素補充劑可能有助于提高能量。