我怎樣才能保持眼睛健康(Maintain Eye Health)？

保持眼睛健康以防止眼睛退化是很重要的；這是通過保護眼睛免受陽光傷害或傷害來實現的，定期拜訪眼科醫生，檢查是否有白內障或青光眼等疾病。保持眼睛健康在很大程度上是一個常識問題，而不是使眼睛緊張。例如，當一個人在陽光...

保持眼睛健康以防止眼睛退化是很重要的；這是通過保護眼睛免受陽光傷害或傷害來實現的，定期拜訪眼科醫生，檢查是否有白內障或青光眼等疾病。保持眼睛健康在很大程度上是一個常識問題，而不是使眼睛緊張。例如，當一個人在陽光下外出時，戴墨鏡是很重要的

看太多電視可能會導致眼睛疲勞。保持眼睛健康的最重要方法之一是保護眼睛免受陽光的傷害，陽光會造成永久性傷害對眼睛。選擇能100%防護UVA和UVB的深色太陽鏡，無論是開車還是外出散步，都要戴上它。這樣不僅有助于保護眼睛本身，也有助于保護眼睛周圍嬌嫩的皮膚，如果暴露在陽光下，這些皮膚很容易起皺和受損

如果需要，戴眼鏡有助于防止眼睛疲勞并有助于保持眼睛健康在室外進行任何類型的工作時，眼睛對保持眼睛健康也很重要。這意味著在修剪草坪或使用電動工具時要戴上護目鏡或護目鏡。如果工作場所提供在工作時佩戴護目鏡，那么在工作時始終戴護目鏡也是很重要的這將保護任何東西不致對眼睛造成物理損害。

偶爾可以使用眼藥水來減輕眼睛刺激專家建議每一兩年去眼科醫生做一次定期檢查；年輕人一般不需要每幾年去一次以上，除非他們注意到眼睛有問題，或者視力有變化。醫生可以通過檢查來確定是否有眼睛問題，如青光眼、白內障或黃斑變性正在發生。為了接受治療，及早發現所有這些情況是很重要的。如果一個人患有糖尿病，定期進行眼科檢查是很重要的，因為糖尿病經常導致青光眼

定期進行眼部檢查有助于保持眼睛健康。最后，通過一整天的眼睛護理來保持眼睛健康。不要坐得離電視或電腦顯示器太近，一定要休息一下，讓眼睛休息一下。必要時戴上眼鏡，只有在眼睛開始干燥或刺激時才戴上隱形眼鏡。偶爾也可以使用眼藥水，但最好是讓眼睛在刺激和干燥的情況下休息，而不是加藥

隨著時間的推移，來自陽光的紫外線輻射會傷害眼睛。

戴隱形眼鏡時避免飲酒可能有助于防止眼睛干澀