我如何使用明膠治療關節炎(Use Gelatin for Arthritis)？

許多醫生建議用明膠代替處方藥治療關節炎，因為明膠對人體的作用溫和。有些關節炎藥物會導致消化不良和潰瘍，但明膠是一種容易被人體分解的物質，當攝入時，明膠會分解成膠原蛋白，一種有助于關節平穩運動的潤滑劑。服用明膠的...

許多醫生建議用明膠代替處方藥治療關節炎，因為明膠對人體的作用溫和。有些關節炎藥物會導致消化不良和潰瘍，但明膠是一種容易被人體分解的物質，當攝入時，明膠會分解成膠原蛋白，一種有助于關節平穩運動的潤滑劑。服用明膠的關節炎患者通常會在一兩周后發現炎癥減輕，疼痛減輕，運動更容易。關節炎的明膠補充劑可以是粉末狀或膠囊狀

患有關節炎的患者可能難以執行簡單的，日常工作。關節炎患者服用膠囊形式的明膠通常可以在當地雜貨店的維生素中找到。這些膠囊通常含有Knox?品牌的明膠，一種商業物質通常用于醫療消費。大多數醫生建議每天服用約0.17至0.30盎司（5至10克）的明膠。補充膠囊通常以毫克包裝，因此患者通常應尋找含有約1，每粒膠囊000毫克（約0.03盎司）。每天服用5至10粒膠囊應符合推薦劑量。當然，患者在服用阿膠治療關節炎之前應咨詢醫生

超重個體患關節炎的風險增加那些決定不想吞下膠囊的人可以用幾種不同的方法服用治療關節炎的明膠。可以測量粉末狀的明膠，并將其攪拌到水、果汁或茶中。劑量應與上述相同，這意味著患者可以在一個小的食物秤上稱量明膠粉。如果沒有秤，對于關節炎患者，每天服用1湯匙明膠（約1茶匙），因為一茶匙通常比膠囊含有更多的明膠。

盡管x光不能顯示早期關節炎損傷，但它們可能顯示疾病的進展這種粉末通常被溶解在溫水中，以無味、無味的方式每日服用明膠。果汁也是明膠粉的常用介質，但通常應為純天然的，無糖果汁。那些同時服用降壓藥的人應該避免喝葡萄柚汁，而應該選擇橙汁或蘋果汁，甚至檸檬水。明膠粉通常比冷藏新鮮果汁更容易溶解在室溫果汁中

遺傳和家族史是發展關節炎的危險因素之一不過，可以在注入明膠的果汁中加入冰塊和其他成分，使之成為一種健康的冰沙。將果汁與水果、酸奶和牛奶混合不會降低明膠的功效。另外，這通常是一種非常美味的日常補充。熱茶也可以作為明膠粉的介質。草藥，紅茶，綠茶都是可以接受的。

明膠可以膠囊的形式來幫助潤滑關節src="/img/0729/overweight-man-standing-on-weight-scale.jpg"/>關節炎僵硬可能導致穿衣困難。