什么是最好的右腦鍛煉(Best Right Brain Exercises)？

最好的右腦鍛煉是那些能增強個人創造性思維和直覺及視覺處理能力的運動。它們包括繪畫、音樂和體育運動等活動。在思維過程中激發自發性的認知練習對提高右腦的敏銳性也很有幫助在有規律的鍛煉中，一個人將提高他或她的...

最好的右腦鍛煉是那些能增強個人創造性思維和直覺及視覺處理能力的運動。它們包括繪畫、音樂和體育運動等活動。在思維過程中激發自發性的認知練習對提高右腦的敏銳性也很有幫助在有規律的鍛煉中，一個人將提高他或她的能力，使他或她更加自發，產生獨到的想法。

醫學研究人員對于大腦鍛煉是否真的有助于增強體質存在分歧大腦的任何一個半球。發展創造性大腦的最好方法之一是從事藝術活動。素描和繪畫通過加強個人的視覺成像來促進右腦的健康能力。當一個人拿著一個草圖板坐下來，在腦海中畫出任何東西，不管是圖像還是圖案，然后他或她的想象力和創造性思維就會被激發出來。

演奏音樂是一種很好的右腦鍛煉另一種最有效的右腦鍛煉是通過唱歌或演奏樂器來嘗試自己的手來創作音樂。音樂是發展大腦健康的一種很好的方式，許多人認為這很有趣音樂，作為一種主觀的藝術形式，通過鼓勵個體擺脫左腦僵化的思維，幫助右腦發展，沉浸在當下，享受音樂。

右腦負責識別符號和圖像寫作或講故事是另一種最有幫助的右腦練習。當一個人從一個假設的情境出發，在故事情節的基礎上發展出人物，他或她就是在運用和強化想象力，右腦最強大的功能之一。與他人分享故事，通過磨練分享者的自發性意識，促進右腦健康。

右腦鍛煉可以促進一個人的創造性思維體育運動不僅對身體有益，而且對右腦也是很好的鍛煉。參與體育運動可以培養自發性和視覺成像能力。在比賽或其他體育賽事中，運動員通常需要快速決定下一步該做什么。他們不是通過左腦分析來完成的，而是通過右腦根據比賽中發生的事情來想象下一步行動的能力來完成的右腦鍛煉是腦筋急轉彎，或認知練習他們通過創造性的視覺化來促進大腦的改善。其中一個練習是制作一個閱讀地圖的游戲。當一個人研究一張地圖，然后試圖想象自己在地圖上找到一個特定的位置時，右腦的健康就會得到提升。其他右腦游戲通過利用諸如多任務或制定策略來完成一個目標的技能。

任何一種藝術活動都是對右腦很好的鍛煉。