什么是外源性肥胖(Exogenous Obesity)？
外源性肥胖是一個人因過度攝入食物而超重的一種狀態，如果一個人習慣性地攝入的食物超過了他或她身體每日所需能量的能力，那么身體將多余的能量儲存為脂肪，這種特殊類型的肥胖是由個人行為引起的，而不是身體系統的故障。...
外源性肥胖是一個人因過度攝入食物而超重的一種狀態，如果一個人習慣性地攝入的食物超過了他或她身體每日所需能量的能力，那么身體將多余的能量儲存為脂肪，這種特殊類型的肥胖是由個人行為引起的，而不是身體系統的故障。
吃太多的食物，尤其是垃圾食品，會導致肥胖如果了解了身體如何處理吸收的能量或熱量，那么了解外源性肥胖就更容易了消化。進行日常運動等活動需要更多的熱量，在緊張的情況下，如劇烈運動，身體需要更多的熱量。如果一個人每天攝入的熱量與身體燃燒的熱量大致相同，他或她不會增加體重。不幸的是，如果一個人經常攝入超過他或她的身體所能使用的熱量，體重增加通常是不可避免的。
有些人因為無聊、壓力或孤獨而進食暴飲暴食是導致外生性肥胖的原因，但也有很多可能的原因。在外生性肥胖的情況下，暴飲暴食通常不是饑餓的結果。環境和心理因素往往是攝入過量熱量的原因人們應該避免吃太多垃圾食品，比如奶酪漢堡，有助于防止肥胖。情境性的暴飲暴食可能發生在各種情況下。一個例子就是看電視或看電影的時候，無意識地大嚼垃圾食品。很有可能沒有人坐下來吃一頓如果他們只需要一點零食，就可以用一大盆涂黃油的爆米花，但在電影里，這是一種傳統，因此似乎是可以原諒的。同樣，雞尾酒會或和朋友出去吃飯也會導致情境性的暴飲暴食。手指食物填補了交談的空白，讓客人有了一種占據他們的手的方法，而在家里的休閑晚餐通常不太常見包括一個面包籃、開胃菜、高熱量食物、飲料和甜點。不吃比薩餅等垃圾食品可能有助于減肥心理因素也會導致外生性肥胖。人們因無聊、壓力或孤獨而吃東西太普遍了吃東西來填補空虛會讓人忽視身體暗示的飽腹感，也會導致卡路里消耗量的急劇增加。為了應對工作壓力而暴飲暴食，再加上覺得太忙而無法運動，是致命的組合幸運的是，肥胖會加重身體健康的風險，而肥胖又會使人的健康狀況惡化，而肥胖又會導致身體健康問題，盡管許多人都在努力改變自己的生活方式，但肥胖可能會增加心臟病發作的風險。
吃太多的食物，尤其是垃圾食品，會導致肥胖如果了解了身體如何處理吸收的能量或熱量，那么了解外源性肥胖就更容易了消化。進行日常運動等活動需要更多的熱量，在緊張的情況下，如劇烈運動，身體需要更多的熱量。如果一個人每天攝入的熱量與身體燃燒的熱量大致相同，他或她不會增加體重。不幸的是，如果一個人經常攝入超過他或她的身體所能使用的熱量，體重增加通常是不可避免的。有些人因為無聊、壓力或孤獨而進食暴飲暴食是導致外生性肥胖的原因，但也有很多可能的原因。在外生性肥胖的情況下，暴飲暴食通常不是饑餓的結果。環境和心理因素往往是攝入過量熱量的原因人們應該避免吃太多垃圾食品，比如奶酪漢堡，有助于防止肥胖。情境性的暴飲暴食可能發生在各種情況下。一個例子就是看電視或看電影的時候，無意識地大嚼垃圾食品。很有可能沒有人坐下來吃一頓如果他們只需要一點零食，就可以用一大盆涂黃油的爆米花，但在電影里，這是一種傳統，因此似乎是可以原諒的。同樣，雞尾酒會或和朋友出去吃飯也會導致情境性的暴飲暴食。手指食物填補了交談的空白，讓客人有了一種占據他們的手的方法，而在家里的休閑晚餐通常不太常見包括一個面包籃、開胃菜、高熱量食物、飲料和甜點。不吃比薩餅等垃圾食品可能有助于減肥心理因素也會導致外生性肥胖。人們因無聊、壓力或孤獨而吃東西太普遍了吃東西來填補空虛會讓人忽視身體暗示的飽腹感，也會導致卡路里消耗量的急劇增加。為了應對工作壓力而暴飲暴食，再加上覺得太忙而無法運動，是致命的組合幸運的是，肥胖會加重身體健康的風險，而肥胖又會使人的健康狀況惡化，而肥胖又會導致身體健康問題，盡管許多人都在努力改變自己的生活方式，但肥胖可能會增加心臟病發作的風險。
- 發表于 2020-08-01 20:19
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- 分類：醫療衛生
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