洞穴探險者應該攜帶急救箱許多有興趣成為洞穴探險家的人加入了由更有經驗的洞穴探險家組織的俱樂部或團體,如國家洞穴學會(NSS)。NSS組織的洞穴探險俱樂部促進洞穴的保存,對洞穴科學的興趣,以及洞穴研究的進一步這些俱樂部還計劃進行洞穴探險,以便進行更安全的探險,因為一個孤獨的洞穴探險者將冒著巨大的風險。最好是有一個足夠大的團隊讓一些人留在洞穴外面,以免洞穴里的參與者遇到麻煩,需要救援
洞穴探險家探索洞穴進行運動或愛好安全是洞穴探險者最關心的問題。最大的風險是墜落、被墜落物體擊中和體溫過低。洞穴黑暗且潮濕,使表面光滑且視野受限。這意味著洞穴探險者必須小心、謹慎地移動,并確保始終穿著合適的鞋和裝備。需要戴頭盔以降低墜落物體造成傷害的風險,并且必須穿上保暖的衣服,以防洞穴探險者與團隊分離并受凍洞穴的時間比原先預計的要長。洞穴探險者還應該帶上急救箱,食物,水,洞穴探險家和洞穴學家通常被認為比洞穴探險者(一種業余愛好)更能接受科學訓練安全和負責任的洞穴探險的一些基本原則是組成四至六名洞穴探險者的小組,在進入洞穴之前確定一個時間限制,并告訴其他人關于洞穴探險的旅程。洞穴探險者必須處于相對良好的狀態,因為許多洞穴需要攀爬,擠得緊緊的通道,有時使用繩索下潛到坑中。新手洞穴探險者應始終包括經驗豐富的洞穴探險者,并從不太可能有意外障礙的著名洞穴開始。最重要的是,新洞穴探險者應記住始終與團隊呆在一起
洞穴探險家必須注意不要接觸石筍,否則會破壞礦物沉積并阻止其生長。
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