什么是熱敷(Heat Pack)？

熱敷是一種含有特殊保溫化學物質的軟袋。在肌肉或骨折處敷上一層被認為是熱療法，而不是在扭傷的腳踝或頭部受傷處用冰袋進行冷療法。熱敷會使肌肉組織膨脹和松弛，這就是為什么教練或理療師可能會這樣做的原因受傷后立即...

熱敷是一種含有特殊保溫化學物質的軟袋。在肌肉或骨折處敷上一層被認為是熱療法，而不是在扭傷的腳踝或頭部受傷處用冰袋進行冷療法。熱敷會使肌肉組織膨脹和松弛，這就是為什么教練或理療師可能會這樣做的原因受傷后立即使用熱包，或等到最初的腫脹減輕。

在某些情況下，凝膠冰袋也可以加熱并用于熱療熱敷可用于治療因過度運動而恢復的僵硬肌肉。患有貝爾麻痹或其他面部疾病的患者也可從中受益。這些物品的其他典型用途包括個人手部保暖，潛水和低溫治療的準備工作。它們也可能存在于用于運輸砂鍋菜或其他熱餐的食品容器中。

一些熱包裝可能硅膠是一種常用于藥物中吸收水分的物質。也許最常見的熱包裝形式是用藍色硅膠包裹在一個防刺穿的塑料袋中。這種凝膠可以被放置在微波爐中加熱到幾百度，但人體皮膚不應該暴露在華氏140度以上的溫度下凝膠加熱后，可以小心地將藥包敷在患處，必要時可以重新加熱，并在病人和藥包之間放置一條保護性毛巾。這種形式的熱包也可以冷凍，用于冷療法

將熱敷應用于緊張的肌肉被認為是熱療法。另一種療法是以過飽和溶液的形式使用科學方法。袋子本身含有一種乙酸鈉，鹽的一種特殊形式。鹽溶液是過飽和的，這意味著它實際上含有的鹽分子比它在穩定的液體狀態下所能保持的要多。使用者按下不銹鋼制成的"觸發器"，使另外一個鈉分子開始連鎖反應。當溶液開始凝固時，產生熱量。這種類型的熱包在反應過程中可以達到華氏130度，但不會太高。幾個小時后，反應停止，熱量散失。沸騰幾分鐘后，溶液將回到其過飽和狀態，因此整個過程可以重新開始幫助病人；另一種類型的熱療包依靠氧氣和生銹的過程產生熱量。這種類型的熱療包保存在密封的包裝中直到需要為止使用者打開包裝，取下袋子粘合面上的一條保護帶。將貼片直接貼在僵硬的肌肉上后，使用者會感到一種溫暖的感覺。熱包裝本身含有鐵屑和其他化學物質的特殊混合物。當外界空氣中的氧氣滲入包裝時，鐵開始氧化或生銹。氧化的一個副作用是熱能，這就是為什么包會變熱。最終氧氣和鐵將停止反應，但結果是穩定的熱量，而不需要電或其他外部來源

患有牙痛的個人可以通過熱包暫時緩解。

當從過度用力損傷中恢復時，可以使用熱包。