什么是肌肉放松技術(Muscle Release Technique)？

肌肉放松技術? 這是一種由邁克爾·楊（Michael Young）開發的健身方式，他是一名按摩治療師，專注于受傷，特別是由重復性勞累引起的損傷。這種技術是為補充物理治療計劃而設計的，可用于有各種問題的人，包括運動損傷、慢性疼痛，提...

肌肉放松技術? 這是一種由邁克爾·楊（Michael Young）開發的健身方式，他是一名按摩治療師，專注于受傷，特別是由重復性勞累引起的損傷。這種技術是為補充物理治療計劃而設計的，可用于有各種問題的人，包括運動損傷、慢性疼痛，提供這種車身形式的治療師通常在專門的車間獲得認證，強烈建議客戶在預約前要求提供認證證明，因為如果操作不當，可能會造成傷害而不是有益的

肌肉放松技術有助于緩解重復性應激損傷，就像打字引起的。肌肉放松技術有幾種不同的原理?主要觀點是，肌肉作為身體的支持網絡，直接促進全身健康，任何物理治療項目都需要從整體上解決身體問題，重點放在肌肉健康上。肌肉損傷會導致柔韌性喪失、慢性疼痛、疼痛、僵硬和其他問題，如果問題可以解決，客戶可以體驗到相當大的緩解。

肌肉松解技術可以為肌肉疼痛患者提供疼痛緩解在治療過程中，治療師通常在與客戶的談話中確定需要工作的特定區域，客戶可能會提出他或她正在經歷的具體問題。客戶可以走路，這樣治療師就可以研究他們的動作，尋找身體上有張力的部位。治療師會考慮客戶的活動水平和職業，并要求客戶站到一張有軟墊的按摩臺上。通常情況下，可以對穿著寬松舒適衣服的人進行治療

肌肉放松技術可用于幫助治療運動損傷。治療師的工作是輕輕拉伸肌肉，處理問題區域，分解疤痕組織，釋放緊張感。在伸展肌肉和重建肌肉記憶的同時，治療師還使用壓縮、伸展和輕柔的動作來彎曲肌肉，病人的呼吸也是肌肉放松技術中非常重要的一部分?使治療師能夠更深入、更有效地處理問題區域。

肌肉放松技術是為了緩解僵硬的肌肉從長遠來看，這種療法的兩個好處是減輕疼痛、增強肌肉和增加靈活性。根據所涉及的損傷類型，立即緩解疼痛并不少見。可能需要幾次治療才能完全解決問題，經常建議定期進行護理。如果客戶選擇定期治療，按摩治療師可以在關口處解決問題，就像以前一樣，防止疼痛和損傷的復發。

肌肉松解技術是對傳統物理治療方案的補充肌肉放松技術有助于緩解緊張的肌肉。

肌肉放松技術有助于增強肌肉。