什么是恐音癥(Phonophobia)？

聲音恐懼癥，或者說是對自己聲音的恐懼。和許多類型的恐懼癥一樣，這種癥狀通常伴有焦慮、心跳加快、惡心、呼吸困難、出汗過多和口干。一般來說，它的特點是對噪音感到恐懼或恐慌，通常導致在可能的情況下避免發出這種聲音。...

聲音恐懼癥，或者說是對自己聲音的恐懼。和許多類型的恐懼癥一樣，這種癥狀通常伴有焦慮、心跳加快、惡心、呼吸困難、出汗過多和口干。一般來說，它的特點是對噪音感到恐懼或恐慌，通常導致在可能的情況下避免發出這種聲音。不幸的是，一些嚴重的病例包括害怕自己的聲音、他人的聲音或其他在生活中通常無法避免的聲音。因此，除非尋求治療，否則恐音癥通常會阻礙患者的正常生活許多人選擇心理療法或行為療法來幫助治療語音恐懼癥創傷事件，這是眾所周知的，當遇到響亮的聲音時，會產生焦慮感。事實上，年輕時經歷的負面事件通常會導致各種恐懼癥的發展，而不僅僅是這一種恐懼癥。當然，有些患有這種病的人天生就有這種恐懼癥的傾向，因為它可能在家庭中發生，所以確實如此不一定要經歷過創傷性事件才能患上語音恐懼癥。在某些情況下，這種情況的起因是大腦化學、遺傳學和過去的事件的混合，這些因素共同導致了這種恐懼癥和其他恐懼癥

有聲音恐懼癥的人在聽到自己的聲音時可能會出現口干和出汗過多的癥狀。被突然的響聲驚嚇，甚至完全不喜歡這些聲音被認為是正常的，但是生活在對大多數噪音的恐懼中是不健康的。這種情況的通常癥狀因病情的嚴重程度而有所不同，但大多數有恐音癥的人都會有焦慮的感覺，想到可能會有響聲。這通常伴隨著身體癥狀，如口干、呼吸急促、心跳加快，出汗，惡心，甚至暫時不能說話。有些人在罕見的時候可以處理這種癥狀，因為這種癥狀可能只發生在突然的響聲中，但是那些害怕聲音或其他更常見的噪音的人通常會掙扎得更厲害

一個經歷過創傷事件的人可能會發展成語音恐懼癥。有一些藥物可以治療恐懼癥，但它們往往只治療癥狀，而不是潛在的恐懼。此外，抗焦慮藥物的處方往往會帶來不良的副作用，因此，許多人更愿意嘗試包括行為療法、心理療法、暴露療法或催眠療法在內的咨詢服務放松技巧也可以用來消除焦慮，這種焦慮通常是導致語音恐懼癥的原因。雖然嘗試幾種治療方法以找到一種有效的方法是正常的，每種方法都要有專業人士，這一點很重要。

與任何恐懼癥一樣，語音恐懼癥也會伴有惡心

心理治療師可以使用放松技巧和冥想來幫助患者克服恐懼。