我如何選擇最好的鼻竇阻塞家庭治療(Choose the Best Sinus Congestion Home Remedy)？

很難選擇一種治療方法作為最好的鼻竇阻塞的家庭治療方法。有一些方法是大多數人發現有效的鼻竇阻塞緩解，然而，最好的治療方法是濕熱和加濕器。個人也會發現洗鼻水和避免刺激過敏反應的東西是有幫助的。甚至吃辛辣的食物...

很難選擇一種治療方法作為最好的鼻竇阻塞的家庭治療方法。有一些方法是大多數人發現有效的鼻竇阻塞緩解，然而，最好的治療方法是濕熱和加濕器。個人也會發現洗鼻水和避免刺激過敏反應的東西是有幫助的。甚至吃辛辣的食物有時也會有助于緩解粘稠的粘液

晚上抬起頭睡覺是一種常見的鼻竇阻塞治療方法。治療鼻竇阻塞的最好的家庭療法之一是濕熱。個人可以使用濕熱用溫水把洗臉布弄濕，敲響它，然后把洗臉布放在臉上。為了有效，溫水的洗臉布應該覆蓋住病人的鼻子和部分顴骨。一個人使用這種治療鼻竇充血的家庭療法，將洗臉布放在適當的地方至少一次，可以獲得最佳效果幾分鐘。一旦抹布冷卻，個人也可以通過再次用溫水潤濕、敲打并重復使用濕熱來獲益。

加濕器可以用來幫助治療鼻竇充血。一個人也可以通過向一個干凈的碗里倒熱水來創造一種治療鼻竇充血的家庭療法。然后，他可以把臉放在熱氣騰騰的水上，吸入蒸汽如果他在做這個治療的時候把毛巾放在后腦勺上，這會為蒸汽制造一個帳篷，這可能會使吸入變得更容易。干熱通常會使充血更嚴重。因此，使用加濕器可能會有助于一種治療鼻竇阻塞的家庭療法。通常，人們在臥室里開加濕器來幫助治療和預防鼻塞。在家里的其他地方，加濕器可能也有幫助，不過，洗鼻水也有助于緩解鼻竇充血。一個人可以在柜臺上購買一種鼻腔清洗液，倒進鼻孔里以緩解鼻塞。另外，一個人也可以在家里通過溶解在2杯（約473毫升）溫水中加入一茶匙鹽。要使用這種鼻竇阻塞的家庭治療方法，一個人通常一次向一個鼻孔內倒入少量的鼻腔清洗液，在治療過程中保持另一個鼻孔緊閉。有趣的是，即使是辛辣的食物也可以作為治療鼻竇充血的藥物。一個人可以吃一些含有辣椒、辣醬和辣根的食物來幫助減輕鼻塞吸入蒸汽有助于緩解阻塞。