如何選擇最好的冷敷(Choose the Best Cold Compress)？

冷敷，或冰袋，是一種裝置或包裹物，可以放在傷口或瘀傷上，以幫助防止或減輕腫脹和疼痛，并有助于加速愈合。它可用于昆蟲咬傷、扭傷和拉傷、瘀傷、頭痛或牙痛。無論您購買一次性敷貼、免費敷貼，還是自己制作，最好的冷敷取決于你...

冷敷，或冰袋，是一種裝置或包裹物，可以放在傷口或瘀傷上，以幫助防止或減輕腫脹和疼痛，并有助于加速愈合。它可用于昆蟲咬傷、扭傷和拉傷、瘀傷、頭痛或牙痛。無論您購買一次性敷貼、免費敷貼，還是自己制作，最好的冷敷取決于你的需要和緊急情況，一次使用的冷敷對于冰箱不易取用的情況是一個不錯的選擇，而那些可以自由使用的冷敷則是家庭的好選擇，并且具有多次使用的優勢

可再密封塑料袋是一種廉價的壓縮解決方案，但是它們可能會泄漏。當你選擇最好的冷敷材料時，首先要考慮的事項之一是你打算把它放在汽車里隨身攜帶的急救箱里，對于體育賽事，或是野營旅行，那么對你來說最好的冷敷是一次性的，可以擠壓或搖動來激活它。這種冷敷被稱為一次性冷敷，它裝在一個雙重絕緣的袋子里，這樣它就不會泄漏，并且可以持續30分鐘到幾個小時，具體取決于品牌

大多數凝膠填充冰袋可以冷凍并多次重復使用另一種你可能會想到的冰袋叫做凍融冷敷。這種冷敷通常填充一種藍色的凝膠，這種冷敷很厚，很耐用，密封塑料袋。當您手邊有冰箱或冷卻器時，這是一種很好的壓縮方式，因為在使用前需要冷凍。它還可以再次冷凍并多次重復使用。

一個冰袋對某些人來說，最好的冷敷是你自己能做的，在一個塑料袋里裝滿一份酒精和三份水，密封好，放在另一個塑料袋里，然后放進冰箱摩擦酒精可以防止水凝固，使你的新的可重復使用的冷包裝可以塑形到你的傷口。此外，你可以用不同大小的塑料袋制作不同尺寸的包裝。你自己做冷敷通常是最好的，因為商業用的冰袋不如你做的那樣涼爽，可重復使用的冷敷布必須放在冰箱里你也可以隨機應變，為自己的需要和緊急情況做最好的冷敷。一袋未開封的冷凍豌豆或玉米也能起到很好的效果，還可以使用裝滿雪的塑料袋在緊急情況下，塑料水瓶可以裝滿碎冰和少量的水，然后敷在受傷處。

可以用冷敷來治療瘀傷任何冷敷都不應直接敷在皮膚上，因為它會導致凍傷。相反，用毛巾或布包裹，然后用它來防止受傷。每小時保持敷布在原位20分鐘。如果使用冷敷，最有效的是減少疼痛和腫脹受傷后立即進行。

牙痛可以用冷敷來治療。