超重和肥胖有什么區別(Difference Between Being Overweight and Obese)？

雖然超重和肥胖有時可以互換使用，但這兩個詞有不同的含義。這兩個詞都是指某個特定高度的超重，但在定義超重和肥胖時，其具體含義是不同的。超重和肥胖的區別在于一個人的體重超過正常健康推薦值的多少體重與身高無關。...

雖然超重和肥胖有時可以互換使用，但這兩個詞有不同的含義。這兩個詞都是指某個特定高度的超重，但在定義超重和肥胖時，其具體含義是不同的。超重和肥胖的區別在于一個人的體重超過正常健康推薦值的多少體重與身高無關。

吃水果和蔬菜是健康飲食習慣的重要組成部分"超重"和"肥胖"兩個詞都是指在一定高度上超過正常或健康的體重。超重比肥胖更接近正常。測量體重的量表從正常開始，到超重，然后是肥胖，接著是病態肥胖。超重和肥胖的區別在計算體重超過正常體重對健康的影響時，肥胖是最重要的。

超重會導致哮喘和睡眠等健康問題呼吸暫停。判斷一個人是否超重或肥胖通常是通過計算體重指數（BMI）來計算的。專家認為BMI是一種快速、簡單的方法，根據一個人的體重和身高來確定身體脂肪量的精確方法，用公斤和米來計算體重除以身高的平方（公斤/平方米）為了確定以磅和英寸為單位的BMI，體重除以身高的平方，所得商乘以703（磅/平方英寸×703）。大多數醫學專家都認為成年人健康的BMI在18.5到24.9之間體重指數在25到29.9之間的人被視為超重，而體重指數在30到39.9之間的人被認為是肥胖。體重指數超過40被歸類為病態肥胖。與任何健康診斷一樣，體重計算不僅僅取決于體重在確定健康體重時，還應考慮身體狀況和其他健康因素。然而，作為一般參考，BMI是有幫助的，可用于確定某些健康風險體重會導致各種各樣的健康問題。超重和肥胖之間最大的區別之一涉及到健康風險。雖然不建議超重，但在達到肥胖或病態肥胖階段之前，并不認為超重是非常不健康的。研究表明，肥胖在一定程度上影響了健康體重過重會導致一些輕微的健康問題，如過敏、哮喘、關節痛和睡眠呼吸暫停，這些都是維持正常的原因，研究表明，高血壓、高血壓、高血壓、高血壓等疾病會增加患病風險通過健康的飲食習慣和規律的運動來減肥，可以幫助超重和肥胖的人降低危險因素，延長壽命。

體重指數是用來確定體重的因素之一是否有人超重或肥胖。