什么是低密度脂蛋白膽固醇(LDL Cholesterol)？
低密度脂蛋白（LDL）是指低密度脂蛋白（low-density lippoprotes），是肝臟中產生的一種分子蛋白，它攜帶膽固醇通過血液輸送到血液中。盡管低密度脂蛋白常被稱為"壞"膽固醇，但它確實有一些積極的特征。它攜帶氨基酸和抗氧化劑到其...
低密度脂蛋白（LDL）是指低密度脂蛋白（low-density lippoprotes），是肝臟中產生的一種分子蛋白，它攜帶膽固醇通過血液輸送到血液中。盡管低密度脂蛋白常被稱為"壞"膽固醇，但它確實有一些積極的特征。它攜帶氨基酸和抗氧化劑到其他細胞。然而，過多的低密度脂蛋白會導致許多嚴重的健康問題，因此這種蛋白質的積極方面遠遠大于其負面影響。
增加高密度脂蛋白水平有助于降低低密度脂蛋白水平一般來說，當人們聽到膽固醇這個詞時，它指的是低密度脂蛋白。這是因為低密度脂蛋白膽固醇向動脈提供穩定的膽固醇流。當廣告宣稱一種產品可以降低你的膽固醇時，他們低密度脂蛋白膽固醇水平高會導致心臟病發作那些低密度脂蛋白膽固醇水平高的人有動脈硬化或動脈阻塞的危險，動脈阻塞會使心臟擴大或完全切斷心臟的血液供應，這反過來又會導致心臟病發作，或者需要手術來清除阻塞身體的其他主要動脈也會阻塞，這種情況被稱為外周動脈疾病，并且需要通過導尿來恢復正常的心臟血流。自助餐可能含有許多高密度脂蛋白膽固醇的食物高膽固醇也會增加突發性中風的風險。動脈阻塞會導致血液過度凝結。這些血塊隨后會傳遞到大腦或肺部，導致血栓形成。低密度脂蛋白的存在也會降低高密度脂蛋白的水平，即所謂的"好"膽固醇。
高膽固醇會增加突發性中風的風險考慮到與高密度脂蛋白相關的非常危險的醫療條件，保持1~s的低密度脂蛋白水平是有意義的。檢測低密度脂蛋白膽固醇非常簡單，通常需要一個簡單的血液測試來測量體內所有的膽固醇水平。醫生可能會要求你在測試前禁食12小時，但是通常測試本身只需要幾分鐘的時間。
絕經后婦女可能由于缺乏雌激素而降低了低密度脂蛋白膽固醇水平美國心臟協會（AHA）采用了以下標準來評估低密度脂蛋白的安全和不安全水平。低于100毫克每分升被認為是最理想的。100-129被認為是接近最佳的，而130-159是臨界值。160-189是高的，任何超過190的都是非常高的。美國心臟病協會的進一步指導方針建議，任何心臟病患者都應盡量將低密度脂蛋白維持在70以下。高水平的低密度脂蛋白膽固醇會增加動脈硬化或動脈阻塞。降低低密度脂蛋白膽固醇水平對一些人來說很簡單。遵循低飽和脂肪和高纖維飲食，再加上鍛煉，有時可以將膽固醇降低到可接受的水平。然而，其他人可能需要將飲食和鍛煉與降膽固醇藥物結合起來。一個常見的錯誤是認為膽固醇可以通過藥物單獨降低。總的來說，這不是真的，而且在任何情況下，高膽固醇的人患心臟病的風險更大，因此，堅持合理的飲食和鍛煉方案在任何情況下都是有意義的，人們犯的另一個常見錯誤是認為體型表明膽固醇水平，而超重的人往往有更高的低密度脂蛋白水平膽固醇，這并不意味著瘦人不可能有高水平的膽固醇。在某些情況下，高水平的壞膽固醇是由基因決定的高膽固醇家族史是任何人提高警惕的原因。雖然高膽固醇水平在男性中發生頻率更高，女性仍然需要檢查自己的水平。雖然絕經前的女性由于雌激素會阻止膽固醇的生成，所以其水平往往較低，而絕經后的女性則沒有這種保障。當女性接近更年期時，美國心臟協會建議檢查膽固醇水平。美國心臟協會不提倡使用激素替代療法來降低膽固醇，最近有研究表明，使用雌激素會增加中風和某些癌癥的風險。高密度脂蛋白水平是一個值得關注的問題，但幸運的是，它通常可以通過醫學解決。與醫生密切合作，創造更好的飲食一個好的鍛煉計劃，以及確定是否應該應用降膽固醇藥物，是預防與壞膽固醇相關的健康狀況的一個很好的方法油炸食品會增加高膽固醇和動脈阻塞的幾率。
增加高密度脂蛋白水平有助于降低低密度脂蛋白水平一般來說，當人們聽到膽固醇這個詞時，它指的是低密度脂蛋白。這是因為低密度脂蛋白膽固醇向動脈提供穩定的膽固醇流。當廣告宣稱一種產品可以降低你的膽固醇時，他們低密度脂蛋白膽固醇水平高會導致心臟病發作那些低密度脂蛋白膽固醇水平高的人有動脈硬化或動脈阻塞的危險，動脈阻塞會使心臟擴大或完全切斷心臟的血液供應，這反過來又會導致心臟病發作，或者需要手術來清除阻塞身體的其他主要動脈也會阻塞，這種情況被稱為外周動脈疾病，并且需要通過導尿來恢復正常的心臟血流。自助餐可能含有許多高密度脂蛋白膽固醇的食物高膽固醇也會增加突發性中風的風險。動脈阻塞會導致血液過度凝結。這些血塊隨后會傳遞到大腦或肺部，導致血栓形成。低密度脂蛋白的存在也會降低高密度脂蛋白的水平，即所謂的"好"膽固醇。高膽固醇會增加突發性中風的風險考慮到與高密度脂蛋白相關的非常危險的醫療條件，保持1~s的低密度脂蛋白水平是有意義的。檢測低密度脂蛋白膽固醇非常簡單，通常需要一個簡單的血液測試來測量體內所有的膽固醇水平。醫生可能會要求你在測試前禁食12小時，但是通常測試本身只需要幾分鐘的時間。絕經后婦女可能由于缺乏雌激素而降低了低密度脂蛋白膽固醇水平美國心臟協會（AHA）采用了以下標準來評估低密度脂蛋白的安全和不安全水平。低于100毫克每分升被認為是最理想的。100-129被認為是接近最佳的，而130-159是臨界值。160-189是高的，任何超過190的都是非常高的。美國心臟病協會的進一步指導方針建議，任何心臟病患者都應盡量將低密度脂蛋白維持在70以下。高水平的低密度脂蛋白膽固醇會增加動脈硬化或動脈阻塞。降低低密度脂蛋白膽固醇水平對一些人來說很簡單。遵循低飽和脂肪和高纖維飲食，再加上鍛煉，有時可以將膽固醇降低到可接受的水平。然而，其他人可能需要將飲食和鍛煉與降膽固醇藥物結合起來。一個常見的錯誤是認為膽固醇可以通過藥物單獨降低。總的來說，這不是真的，而且在任何情況下，高膽固醇的人患心臟病的風險更大，因此，堅持合理的飲食和鍛煉方案在任何情況下都是有意義的，人們犯的另一個常見錯誤是認為體型表明膽固醇水平，而超重的人往往有更高的低密度脂蛋白水平膽固醇，這并不意味著瘦人不可能有高水平的膽固醇。在某些情況下，高水平的壞膽固醇是由基因決定的高膽固醇家族史是任何人提高警惕的原因。雖然高膽固醇水平在男性中發生頻率更高，女性仍然需要檢查自己的水平。雖然絕經前的女性由于雌激素會阻止膽固醇的生成，所以其水平往往較低，而絕經后的女性則沒有這種保障。當女性接近更年期時，美國心臟協會建議檢查膽固醇水平。美國心臟協會不提倡使用激素替代療法來降低膽固醇，最近有研究表明，使用雌激素會增加中風和某些癌癥的風險。高密度脂蛋白水平是一個值得關注的問題，但幸運的是，它通常可以通過醫學解決。與醫生密切合作，創造更好的飲食一個好的鍛煉計劃，以及確定是否應該應用降膽固醇藥物，是預防與壞膽固醇相關的健康狀況的一個很好的方法油炸食品會增加高膽固醇和動脈阻塞的幾率。
- 發表于 2020-08-08 12:12
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- 分類：醫療衛生
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