我怎樣治療手腕腫脹(Treat Wrist Swelling)？

手腕腫脹的發生有很多原因，包括受傷、手術、關節炎或重復運動引起的單純炎癥。記住，很難區分扭傷和手腕骨折的區別，所以如果你有任何疑問，最好由醫生檢查手腕。如果疼痛和腫脹持續幾天或惡化，醫生也應檢查手腕。一般來說，治...

手腕腫脹的發生有很多原因，包括受傷、手術、關節炎或重復運動引起的單純炎癥。記住，很難區分扭傷和手腕骨折的區別，所以如果你有任何疑問，最好由醫生檢查手腕。如果疼痛和腫脹持續幾天或惡化，醫生也應檢查手腕。一般來說，治療手腕腫脹的最佳方法包括休息、冰敷和抬高src="/img/0808/man-wears-sling-on-right-arm.jpg"/>冰袋可用于治療手腕腫脹。要單獨治療手腕腫脹或疼痛，最好在開始疼痛或受傷時立即采取行動。大多數專家建議直接在手腕上敷一個冰袋或冰繃帶，這樣可以立即開始減輕腫脹。冰袋可以保持大約15分鐘，然后，在再次敷冰之前最好休息片刻。千萬不要直接將冰敷在皮膚上。

可以使用腕帶來減少手腕。另外兩個最重要的步驟是休息和抬高手腕。最好把手腕放在枕頭上安靜地坐一會兒，因為這樣可以幫助消腫為了減少手腕的活動范圍，可能需要用繃帶或小支架包裹手腕。這樣可以減少進一步受傷的機會，從而促進愈合。服用止痛藥當然是另一種選擇，使用吊帶和吊帶來治療嚴重的手臂腫脹是非常有幫助的如果手腕持續腫痛，可能需要看醫生，他或她可能會推薦其他治療方案，包括物理治療。物理療法可以增強手腕，改善活動范圍，這將有助于緩解疼痛。疼痛注射是治療極度疼痛的另一種選擇。如果其他方法似乎都不起作用，則建議進行手術，但這通常是最后的手段

手腕腫脹的人。首先要防止手腕腫脹，請嘗試使用符合人體工程學的正確工作站，經常休息。一天中伸展手腕幾次可以防止重復動作（如打字或點擊鼠標）引起的腫脹。當然，并不是所有的傷害都是可以預防的，但是花點時間從辦公桌或工作區起來伸展一下會有很大的不同，不僅僅是對你的手腕，但是為了你的整個身體

可能需要用繃帶包裹手腕以限制活動。