在阿育吠陀醫學中,"斯威達那"一詞用于描述涉及出汗的治療方法。許多人專門用它來指代一種瑞典療法,即封閉式蒸汽盒。在阿育吠陀中,斯威達納被用來緩解體內過量的劑量,建立一種平衡狀態,促進全身健康。不練習的人阿育吠陀也...
在阿育吠陀醫學中,"斯威達那"一詞用于描述涉及出汗的治療方法。許多人專門用它來指代一種瑞典療法,即封閉式蒸汽盒。在阿育吠陀中,斯威達納被用來緩解體內過量的劑量,建立一種平衡狀態,促進全身健康。不練習的人阿育吠陀也可以利用瑞典療法,阿育吠陀的從業者相信出汗療法對那些有憤怒或嫉妒情緒的人是危險的這個詞來源于梵語單詞swid,意思是"出汗"。根據阿育吠陀的原理,出汗可以釋放體內毒素,促進全身健康。出汗也可以用來制造dosha或體型失衡,尤其是與針對特定劑量的草藥聯合使用時,為了使斯威達治療有效,醫生必須首先評估患者的劑量類型,以確定最佳的草藥混合物

孕婦應避免食用瑞典菜。瑞典菜可分為多種不同類型,可以是濕的,也可以是干的,可以是溫和的,也可以是烈性的,有火也可以不用火例如,運動是一種不需要用火的瑞典式,而坐在桑拿房里則是借助火產生的干燥形式,根據具體情況,斯威達可能涉及整個身體,或者治療可能只涉及身體非常特定的一部分,治療的持續時間可能會有所不同

桑拿通常被用作瑞典人的一種治療方式。當溫泉療養院提供瑞典式服務時,它們通常指的是一種瑞典式,包括一個蒸汽箱。在這種瑞典式中,一個人的身體被封閉在一個裝滿藥草的蒸汽的盒子里,藥草的混合物由顧客的類型決定。病人在放藥前在蒸汽箱里坐了大約半個小時

那些容易頭暈或眩暈的人不應該服用斯威達。這種斯威達納的直接好處是皮膚更好,因為熱和蒸汽有助于保持皮膚清潔和健康,也可以緩解肌肉疼痛,對于遵循阿育吠陀原理的人來說,它可以緩解可能導致健康問題的劑量不平衡。許多人還認為出汗有助于身體排毒

有些人認為大量出汗有助于排出體內毒素。瑞典并非適合所有人。孕婦應避免出汗,血液疾病、心臟病患者也應避免出汗,以及眩暈或眩暈。無論你是為了健康,美麗,還是兩者兼而有之,最好先咨詢醫生,以確保它不是你的禁忌癥。阿育吠陀的從業者也相信,瑞典語對憤怒或嫉妒的人是危險的印度的阿育吠陀練習起源于印度。

瑞典可能有助于緩解肌肉酸痛。