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明升西方館是大型的國際娛樂游戲的NO.1,足球籃球投注等多款游戲,官方穩定返現高,最高返現888,玩家可以在網頁上登錄注冊,官網還提供app下載。什么是髕骨韌帶(Patellar Ligament)？_www.xcic.net
髕韌帶，又稱髕腱，是一條連接膝蓋骨或髕骨與小腿脛骨的結締組織帶，位于膝蓋下方，長約4英寸，寬約1英寸（長10.16厘米，寬2.54厘米），扁平且呈纖維狀。這條韌帶必須兼而有之結實靈活，因為它有助于維持連接小腿和膝關節的結構連接，同時也能承受最簡單動作對膝蓋的巨大作用力。
髕骨通常被稱為膝蓋骨。從技術上講，是股四頭肌肌腱的延續，它連接大腿前部的四個股四頭肌和膝關節，髕骨韌帶由這兩部分組成肌腱沿著髕骨的兩側垂直延伸，在髕骨下方匯合形成韌帶。它起源于髕骨下側，在脛骨粗隆下方附著數英寸。這是骨突出，在脛骨的前表面，膝蓋關節下方可以感覺到，脛骨最大的骨頭。髕韌帶也與股四頭肌肌腱共享一些共同的纖維，股四頭肌肌腱垂直穿過膝蓋骨的前表面。
冷敷或冰袋可以幫助減輕急性損傷引起的疼痛和腫脹這種組織的損傷很常見，從重復性應力損傷（RSI）樣肌腱炎到急性損傷（如撕裂），這些損傷通常是撞擊造成的。髕骨肌腱炎在長跑運動員、自行車運動員和需要大量跳躍運動的運動員中很常見，因為韌帶上的反復應力會隨著時間的推移發展為疼痛的炎癥，甚至破裂。髕骨肌腱炎的治療方法是RICER公式：休息、冰敷、壓迫、抬高、轉診給醫生治療。休息意味著避免任何會進一步加重該區域壓力的活動，就像冰敷一樣，治療的持續時間和頻率根據受傷程度的不同而有所不同。因此，建議咨詢醫生以獲得具體的指導。某些高沖擊動作，如從跳躍中落地，也可能導致髕韌帶的急性損傷，如拉傷或完全撕裂。當股四頭肌用力收縮以伸直膝蓋時，如從蹲姿起立過快，或是為了減緩跳躍的落地速度，膝關節處的韌帶可能無法像肌肉組織那樣伸展損傷嚴重程度，可能需要幾個月的時間才能恢復，也可能是肌腱過度拉傷髕骨韌帶損傷對運動員來說很常見。
髕骨通常被稱為膝蓋骨。從技術上講，是股四頭肌肌腱的延續，它連接大腿前部的四個股四頭肌和膝關節，髕骨韌帶由這兩部分組成肌腱沿著髕骨的兩側垂直延伸，在髕骨下方匯合形成韌帶。它起源于髕骨下側，在脛骨粗隆下方附著數英寸。這是骨突出，在脛骨的前表面，膝蓋關節下方可以感覺到，脛骨最大的骨頭。髕韌帶也與股四頭肌肌腱共享一些共同的纖維，股四頭肌肌腱垂直穿過膝蓋骨的前表面。冷敷或冰袋可以幫助減輕急性損傷引起的疼痛和腫脹這種組織的損傷很常見，從重復性應力損傷（RSI）樣肌腱炎到急性損傷（如撕裂），這些損傷通常是撞擊造成的。髕骨肌腱炎在長跑運動員、自行車運動員和需要大量跳躍運動的運動員中很常見，因為韌帶上的反復應力會隨著時間的推移發展為疼痛的炎癥，甚至破裂。髕骨肌腱炎的治療方法是RICER公式：休息、冰敷、壓迫、抬高、轉診給醫生治療。休息意味著避免任何會進一步加重該區域壓力的活動，就像冰敷一樣，治療的持續時間和頻率根據受傷程度的不同而有所不同。因此，建議咨詢醫生以獲得具體的指導。某些高沖擊動作，如從跳躍中落地，也可能導致髕韌帶的急性損傷，如拉傷或完全撕裂。當股四頭肌用力收縮以伸直膝蓋時，如從蹲姿起立過快，或是為了減緩跳躍的落地速度，膝關節處的韌帶可能無法像肌肉組織那樣伸展損傷嚴重程度，可能需要幾個月的時間才能恢復，也可能是肌腱過度拉傷髕骨韌帶損傷對運動員來說很常見。
- 發表于 2020-08-13 05:08
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- 分類：醫療衛生
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