什么是冒名頂替綜合癥(the Impostor Syndrome)？

冒名頂替綜合癥是一個術語，用來描述一些有成就和有才華的人，盡管受到表揚、升遷或其他應得的認可，但仍感到自我懷疑。這類人被稱為缺乏將自己的成就內化的能力。這種現象也被稱為欺詐綜合癥，官方并不承認這種現象為心理障...

冒名頂替綜合癥是一個術語，用來描述一些有成就和有才華的人，盡管受到表揚、升遷或其他應得的認可，但仍感到自我懷疑。這類人被稱為缺乏將自己的成就內化的能力。這種現象也被稱為欺詐綜合癥，官方并不承認這種現象為心理障礙，美國精神病學協會出版的《精神障礙診斷與統計手冊》第四版中也沒有提到這個詞，盡管如此，這是兩位臨床心理學家在1978年發明的一個術語，仍然是指那些認為自己不值得自己獲得的成功的人的一種有用的方式

團體治療是與冒名頂替綜合征斗爭的個體的一種治療選擇。Pauline Rose ClanceSuzanne Imes在1978年的一篇研究論文中創造了"冒名頂替綜合癥"或"冒名頂替現象"，他們研究了一群獲得博士學位或因學術和專業成就而獲得認可的成功女性研究人員發現，盡管她們取得了成功并得到了同事們的認可，但許多女性并沒有感到任何內在的成就感和滿足感，他們認為自己并不像其他人想象的那么聰明和有才華，換句話說，他們把自己定性為從愚蠢的運氣中獲益的冒名頂替者這項初步研究使許多人將冒名頂替綜合癥與成就女性聯系在一起。由于這些女性中的許多人在她們所選擇的領域中屬于少數，她們認為自己是冒名頂替者是因為她們對感覺的敏感，好像她們不屬于自己。因此，她們會把自己的成就歸因于運氣、錯誤，后來的研究顯示，男性幾乎和女性一樣容易患上冒名頂替綜合癥，這種經歷在研究生中尤為普遍，易受冒名頂替綜合癥影響的人在獲得成就獎時不會感到驕傲或滿足，當得到當之無愧的晉升時，這種人可能會感到就好像犯了一個錯誤，甚至在嘗試之前就確信失敗是確定無疑的。這個人不會接受別人的祝賀，而是輕視自己的才能，把自己的成功歸因于運氣，或者說她不值得這樣做一個謙虛的人，即使是一個謙虛的人，也可能認為自己的能力是錯誤的有損于他努力工作的借口。這些人常常懷有恐懼，擔心自己會被揭露為他們眼中的騙子或騙子冒名頂替綜合征的一個重要方面是，這種自嘲的想法和對運氣或錯誤的歸因是完全沒有價值的。經歷這種現象的個人通常是高度聰明的，勤奮的，并且在他或她的領域里很受尊敬。這種無法客觀評價或內化成就的能力是冒名頂替綜合征的特征。這種情況通常在經過幾次單獨或集體治療后變得明顯。這通常是一個保守的秘密，需要信任感來揭示。當試圖讓個體注意到她自我懷疑的不真實性，因為對正面反饋的否定往往會立即變得清晰。治療的目標是讓個體認識到這種行為模式，并用它來代替自我肯定。

發表于 2020-08-13 10:19
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分類：醫療衛生

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