瓜沙是什么(Gua Sha)？

刮痧是中醫實踐中的一項重要技術，它的名稱由兩個漢字組成，意思是刮或搓，沙的意思是沙。這個名字既表示練習的動作，也表示練習的視覺效果。刮痧包括用工具的圓邊刮皮膚，以鼓勵在皮膚表面形成瘀點，即類似沙子的紅色斑點刮痧...

刮痧是中醫實踐中的一項重要技術，它的名稱由兩個漢字組成，意思是刮或搓，沙的意思是沙。這個名字既表示練習的動作，也表示練習的視覺效果。刮痧包括用工具的圓邊刮皮膚，以鼓勵在皮膚表面形成瘀點，即類似沙子的紅色斑點

刮痧的第一步是用按摩油來潤滑皮膚。刮痧技術不僅在中醫中被廣泛應用，而且在醫學上也是如此這項技術可以用勺子的背面，硬幣的邊緣，金屬帽的圓邊，或其他專門為管理瓜沙而設計的工具

刮痧可用于治療發熱和疲勞，皮膚表面用按摩油潤滑，儀器被牢牢地壓在皮膚上在肌肉上方。然后使用該器械沿著肌肉長度或身體的針灸經絡用力摩擦或刮擦，快速劃動大約5英寸（12.7厘米）長其目的是通過摩擦運動產生摩擦，使血液從毛細血管中排出。這會導致Sha或瘀點的出現，在幾天內就會消失。刮痧的標記并不表示身體受傷。這種現象不應與毛細血管破裂相混淆，如瘀傷。相反，皮膚上出現的沙痕，說明該部位曾有過淤血現象，事實上，沙痕的顏色可能表明體內血瘀的性質和嚴重程度，如較深的Sha表示血液和能量的長期充血刮痧法是為了促進體內自由流動而設計的，常與"氣"的概念聯系在一起，這是一個表示能量或循環生命力的中文單詞，當淤血因刮痧而抽走毛細血管時，必須換上新的血液舊血液一旦離開毛細血管，就必須被身體重新吸收，導致新陳代謝的過濾。換句話說，身體處于停滯狀態的區域會得到新鮮的血液供應，而舊血液則會被身體凈化，并被身體循環利用由于刮痧本質上是一種治滯活血的療法，所以它的適應癥千差萬別。它用于治療發燒、疲勞、循環不良、呼吸困難、肌肉和肌腱損傷或酸痛，消化系統疾病，甚至婦科和泌尿系統疾病刮痧和大多數中醫技術一樣，已經被用于治療和預防疾病和不適。不幸的是，和其他傳統中醫技術如拔火罐一樣，刮痧在西方被廣泛誤解。刮痧和拔火罐都會導致類似皮疹或瘀傷的斑紋。這些傷痕常被誤認為是身體受虐的表現，因為它們清晰可見，而且似乎很痛苦。然而，瓜沙的傷痕卻是完全無痛的。與瘀傷不同的是，這種傷痕很快就會消退，并不表明瓜已經造成身體傷害。如果有什么問題的話，身體上的Sha標記應表明患者以前曾有過疾病或不適，并且感覺好多了。

瓜沙可用于治療消化系統疾病。