肌肉抽搐最常見的原因是什么(Most Common Causes of a Muscle Twitch)？

肌肉抽搐是肌肉群或單個運動神經的一種小的、不自覺的收縮和放松。這些抽搐非常常見，通常不會被注意到，但有時，它們可能變得過度或不舒服，可能需要注意。肌肉抽搐的原因可能多種多樣，從過量的咖啡因到神經損傷在許多情況下...

肌肉抽搐是肌肉群或單個運動神經的一種小的、不自覺的收縮和放松。這些抽搐非常常見，通常不會被注意到，但有時，它們可能變得過度或不舒服，可能需要注意。肌肉抽搐的原因可能多種多樣，從過量的咖啡因到神經損傷在許多情況下，抽搐是良性的，會自行消失或很容易治療，盡管其他情況可能需要醫療干預。

運動神經損傷引起的肌肉抽搐可能需要執行基本任務，例如刷牙困難。運動和壓力是導致肌肉抽搐的兩個最常見的原因。在鍛煉期間，身體的任何肌肉都可能發生痙攣，但痙攣主要發生在手和手臂上腿和腳。抽搐通常是因為某些化學物質在緊張的鍛煉后釋放到體內，這可能會改變肌肉組織的興奮性。焦慮和壓力也可能引發抽搐，這可能會影響身體和面部。壓力相關的抽搐通常被認為是內部原因造成的戰斗或逃跑反應，但也可能是由于壓力源引起的，如脫水或極度疼痛。