如何選擇最好的胸部按摩(Choose the Best Chest Rub)？

當一個人充血時，經常使用擦胸器。在胸部摩擦可以幫助緩解感冒的癥狀。有幾種類型的擦胸霜可供選擇，包括商業生產的含有樟腦和薄荷腦的品種。天然的有精油和蜂蠟。如果是給嬰兒或幼兒使用的話，你應該選擇適合這個年齡段的...

當一個人充血時，經常使用擦胸器。在胸部摩擦可以幫助緩解感冒的癥狀。有幾種類型的擦胸霜可供選擇，包括商業生產的含有樟腦和薄荷腦的品種。天然的有精油和蜂蠟。如果是給嬰兒或幼兒使用的話，你應該選擇適合這個年齡段的人。

胸部按摩有助于緩解感冒充血大多數商用的擦胸法，也叫蒸氣擦胸法，是為兩歲以上的人準備的。研究表明，這些擦胸法能有效緩解感冒引起的充血。雖然擦胸并不能真正緩解充血，但它們會讓你的身體覺得你沒那么充血，由于薄荷腦有一種強烈的氣味，讓你感覺自己仿佛又能呼吸良好了。

杏仁油是自制胸部按摩的常用成分在胸部敷擦可以幫助緩解咳嗽。有些人在使用蒸汽按摩時可以緩解肌肉疼痛和疼痛。這種按摩有助于緩解肌肉壓力和改善血液流動如果你需要為一個兩歲以下的孩子擦胸，選擇一個專為嬰兒或幼兒設計的不含樟腦或樟腦，它會刺激幼兒的氣道。如果寶寶攝入樟腦，它也可能致命。為嬰兒尋找含有蘆薈和薰衣草等成分的擦胸片。樟腦也會給較大的孩子帶來問題成年人。例如，如果它接觸到你的眼睛，你的角膜可能會受損。你不應該在靠近鼻孔或身體其他開口處使用含有樟腦的擦胸液。自制的或不含樟腦的有機物可能是更好的選擇自己擦，把10到20滴精油，如薄荷或桉樹油，混合到幾盎司杏仁油中。如果你愿意，也可以用凡士林。開始時少用一些精油，尤其是如果是給小孩子擦的話如果你想避免樟腦，又不想自己做的話，可以使用天然草本的蒸汽按摩膏。通常，天然按摩霜的基底是蜂蠟或椰子油。按摩中使用的草藥可能包括薰衣草和桉樹。有些含有香菜或洋甘菊等草藥

凡士林，可用于稀釋胸部摩擦。