什么是日光恐懼癥(Heliophobia)？

恐日癥是一種不合理的對陽光的恐懼，不應與畏光癥混淆，后者是對光線的敏感度增加。恐光癥患者有一種焦慮癥，導致強烈的對太陽的恐懼或厭惡，而畏光癥患者的皮膚或眼睛敏感，使光線難以忍受。有一種情況可以接受心理治療和其他...

恐日癥是一種不合理的對陽光的恐懼，不應與畏光癥混淆，后者是對光線的敏感度增加。恐光癥患者有一種焦慮癥，導致強烈的對太陽的恐懼或厭惡，而畏光癥患者的皮膚或眼睛敏感，使光線難以忍受。有一種情況可以接受心理治療和其他心理治療，而另一種可能需要醫療護理。

對陽光無理恐懼的人有日光恐懼癥像其他恐懼癥一樣，日光恐懼癥有很多不同的起因。一些病人可能會因為遇到皮膚癌的信息而變得害怕光，這會讓他們擔心或不安。旨在教育人們長時間暴露在陽光下的風險的意識信息可能會令人恐懼，或者患者可能認識患上這種疾病的人皮膚癌，這增加了對可能發生在他們身上的恐懼。患有強迫癥等疾病的患者可能會開始對陽光暴曬產生強烈的恐懼，因為他們一直對皮膚癌和其他陽光傷害有著強烈的想法

認知行為療法（CBT）可能有助于緩解日光恐懼癥或其他焦慮癥患有這種恐懼癥的患者可能會出現出汗、頭痛和心跳加速等癥狀，當他們處于可能不得不在陽光下行走的位置時，也會出現這種癥狀；例如，患者可能會擔心白天有人按門鈴，因為這可能需要打開門和暴露在陽光下。這會導致焦慮觸發因素的發展，使患者即使在恐懼的對象不存在的情況下也會出現焦慮癥狀。

劇烈的運動會有所幫助通過觸發身體內啡肽的產生和釋放來對抗焦慮癥。心理治療可以幫助患者理解他們的恐日癥的起源，這也可以幫助他們解決自己的非理性問題恐懼。例如，有人因為他母親死于皮膚癌而擔憂，他可以了解更多關于皮膚癌的統計數據和陽光照射的安全限度。治療師也可以與患者一起研究控制焦慮的技術，包括呼吸練習、藥物治療，一些人可能會提供系統的脫敏療法，使恐懼的對象不那么可怕。恐懼癥的非理性會使他們的朋友和家人感到沮喪。有日光恐懼癥的人可能會被嘲笑或嘲笑，這會讓恐懼癥更加強烈那些尋求治療的人可能想和朋友和家人談談他們能提供什么幫助，支持措施可以包括允許某人帶著遮陽傘到海灘上，而不發表任何評論，或者在打開窗簾或百葉窗之前詢問

由于過度擔心皮膚癌或太陽的傷害，可能會發展成畏光癥。