我怎樣做一個脈輪清潔(do a Chakra Cleanse)？
脈輪是身體的七個能量中心，第一個在脊椎底部，第七個在頭頂。你生活中的各種問題會導致能量被困在這些中心并停滯。一個脈輪清潔允許你清理你的整個能量系統，并重新調整它以獲得最佳的健康和福祉。你可以通過你自己的脈輪...
脈輪是身體的七個能量中心，第一個在脊椎底部，第七個在頭頂。你生活中的各種問題會導致能量被困在這些中心并停滯。一個脈輪清潔允許你清理你的整個能量系統，并重新調整它以獲得最佳的健康和福祉。你可以通過你自己的脈輪凈化來完成冥想和想象。
午睡可以幫助人們在脈輪凈化后變得腳踏實地。你應該這樣做在進行脈輪清潔之前，練習你的冥想和視覺化技能。大多數脈輪清潔方法都要求你靜坐冥想至少10分鐘。能夠清晰地看到一團白光也能幫助你為脈輪清潔做準備。禁食或洗澡可以幫助你集中精力，但是，出于健康原因，有血糖問題的人應避免禁食。
大多數脈輪清潔方法要求一個人靜坐冥想至少10分鐘開始你的脈輪清潔，找到一個舒適，安靜的地方，在那里你不會被打擾。坐或躺在一個舒適的位置，但不會讓你入睡為冥想而設計的柔和音樂可以幫助你保持專注，或者你可以使用許多引導冥想中的一種來凈化脈輪。平衡脈輪最簡單的方法是依次想象七個中心中的每一個，從基礎脈輪開始，用明亮的白光填充它，直到它感到空虛和光明。通過將你的脈輪形象化為適當顏色的圓圈或球體，你可能能夠感覺到或看到造成阻塞的不必要的能量。即使你不能，觀想白光也會移除任何積聚的能量有些人發現很難從基礎脈輪開始向上移動。如果這對你不起作用，你也可以想象白色的光球從天空下來，穿過皇冠脈輪進入。其他方法包括想象樹根從你的脊椎發芽并將能量釋放到地球上，或是一股白光旋風吹散了所有的能量阻塞。在脈輪清潔之后，你可能會感到頭昏眼花或疲倦。吃東西、散散步甚至小睡都可以幫助你再次扎根。通過可視化定期檢查你的脈輪，以檢查是否有新的能量積聚。如果你正經歷持續的負能量阻塞，你可能需要改變你生活中引起壓力的東西，或者接受健康問題的測試。
午睡可以幫助人們在脈輪凈化后變得腳踏實地。你應該這樣做在進行脈輪清潔之前，練習你的冥想和視覺化技能。大多數脈輪清潔方法都要求你靜坐冥想至少10分鐘。能夠清晰地看到一團白光也能幫助你為脈輪清潔做準備。禁食或洗澡可以幫助你集中精力，但是，出于健康原因，有血糖問題的人應避免禁食。大多數脈輪清潔方法要求一個人靜坐冥想至少10分鐘開始你的脈輪清潔，找到一個舒適，安靜的地方，在那里你不會被打擾。坐或躺在一個舒適的位置，但不會讓你入睡為冥想而設計的柔和音樂可以幫助你保持專注，或者你可以使用許多引導冥想中的一種來凈化脈輪。平衡脈輪最簡單的方法是依次想象七個中心中的每一個，從基礎脈輪開始，用明亮的白光填充它，直到它感到空虛和光明。通過將你的脈輪形象化為適當顏色的圓圈或球體，你可能能夠感覺到或看到造成阻塞的不必要的能量。即使你不能，觀想白光也會移除任何積聚的能量有些人發現很難從基礎脈輪開始向上移動。如果這對你不起作用，你也可以想象白色的光球從天空下來，穿過皇冠脈輪進入。其他方法包括想象樹根從你的脊椎發芽并將能量釋放到地球上，或是一股白光旋風吹散了所有的能量阻塞。在脈輪清潔之后，你可能會感到頭昏眼花或疲倦。吃東西、散散步甚至小睡都可以幫助你再次扎根。通過可視化定期檢查你的脈輪，以檢查是否有新的能量積聚。如果你正經歷持續的負能量阻塞，你可能需要改變你生活中引起壓力的東西，或者接受健康問題的測試。
- 發表于 2020-08-15 15:15
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- 分類：醫療衛生
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