如何選擇最好的肩部支撐支架(Choose the Best Shoulder Support Brace)？

選擇肩部支撐支架時，考慮所需的支撐量和支撐物所能支撐的肩部損傷類型。肩部支撐支架的支撐水平應主要取決于受傷人員在受傷過程中的活動水平和日常任務。評估損傷的性質同樣重要，損傷是否是由不良引起的姿勢、關節或肩...

選擇肩部支撐支架時，考慮所需的支撐量和支撐物所能支撐的肩部損傷類型。肩部支撐支架的支撐水平應主要取決于受傷人員在受傷過程中的活動水平和日常任務。評估損傷的性質同樣重要，損傷是否是由不良引起的姿勢、關節或肩袖受傷，或關節炎等情況，應予以考慮。

那些需要肩部支撐支架的人可以進行物理治療作為長期解決方案基本支撐水平的支架通常較小，由彈性織物制成。這些支架適合在正常工作日或睡覺時佩戴，因為它們比設計用于額外支撐的支架更舒適。有些支架有一個帶交叉胸前以固定支架；雖然這很有幫助，但對女性來說可能會不舒服。許多肩部支撐支架是由氯丁橡膠制成的，這會讓大多數人流汗。這可能不是全天佩戴支架的最佳材料選擇肩部支撐支架可用于減輕疼痛。適度的肩部支撐支架通常覆蓋更多的肩部，較少伸展這種水平的支撐通常對運動員非常有效。它比基本支撐提供更多的支撐，但是仍然允許足夠的運動量。一些類型的中度肩部支撐支架有內置的熱療法，或者可以插入熱或冷治療的凝膠包

肩傷可能需要一個支架。只有在肩關節需要接受重創的康復過程中，才應使用高支撐支架固定不動。這些支架的設計是為了將肩部固定在一個位置，以幫助矯正損傷。佩戴時，肩部不能用于任何類型的活動，包括日常工作。姿勢相關的損傷主要是由于長時間坐或站不正確而造成的。而物理治療通常是最好的治療方法，一個姿勢矯正支架可以在短期內起到幫助作用。一個姿勢肩膀支撐支架有時是由彈性拉伸制成的。價格較低的支架通常更不舒服；那些有適當襯墊和較寬肩帶的支架通常能提供更大的舒適度和支撐力如果問題是關節或肩袖損傷，尋找能將關節固定在適當位置的肩支撐支架。肩帶的放置和正確的安裝一如既往的重要。對于這種類型的損傷，焦點傾向于向受傷和疼痛的程度移動。考慮需要多大程度的活動才能愈合傷勢越嚴重，肩托支架所需的活動性和支撐力就越低。運動員和老年人都經常患有關節炎或"凍結肩"，"當一段時間不活動后，肩膀可能會感到僵硬。在這種情況下，與熱療結合的肩部支撐支架幫助最大，因為它們有助于改善血液流動。由于目標是幫助關節放松，帶基本或適度支撐的支具是最佳選擇

運動員經常遭受肩膀凍僵的困擾，在一段時間的不活動后，肩膀會感到僵硬。