什么是運動性疝氣(Sports Hernia)？

運動性疝氣，更確切地說是運動性恥骨痛，是一種以腹股溝管周圍肌肉撕裂為特征的疾病，腹股溝管是腹股溝腹股溝上方的區域，運動員們似乎特別容易患上這種疾病，因為他們往往對身體很硬，經常進行重復運動、高速運動，這種情況通常通...

運動性疝氣，更確切地說是運動性恥骨痛，是一種以腹股溝管周圍肌肉撕裂為特征的疾病，腹股溝管是腹股溝腹股溝上方的區域，運動員們似乎特別容易患上這種疾病，因為他們往往對身體很硬，經常進行重復運動、高速運動，這種情況通常通過簡單的休息來治療，但也可以通過手術治療。

休息是治療運動性疝氣的最佳方法從技術上講，運動性疝氣根本就不是疝氣。腹股溝疝是指腹壁變弱，使腸子從中突出的一種情況。當某人患有真正的腹股溝疝時，可以感覺到該部位隆起，而且需要外科手術來強化腹壁，將疝出的腸子推回原位，運動性疝氣的確涉及肌肉衰弱，但肌肉只是從腹壁撕裂或拉扯，不會形成腸袋

男性運動員會因運動性疝氣而感到睪丸疼痛。這種情況的特征是胃周圍疼痛或腹股溝。男性運動員也會感到睪丸疼痛由于運動員往往會在疼痛中工作，所以在運動員尋求治療之前，運動疝氣可能會惡化并變得更嚴重，而且運動員也傾向于過快地回到訓練中，因此傷勢永遠沒有機會完全愈合，而且可能會復發

理療師可以幫助運動員預防運動性疝氣等損傷。休息是最好的治療方法，因為它能讓肌肉自行愈合。一些運動員還使用消炎藥，冰袋，溫和的伸展運動可以緩解局部炎癥，促進肌肉的彈性。伸展運動還可以通過提供更大的柔韌性和加強腹部肌肉，使其不易撕裂，從而降低復發的風險。瑜伽和普拉提，這兩種運動都能促進強健的核心肌群的發育，運動疝氣通常是訓練計劃中的一個很好的補充，以防止運動性疝氣的發生。有些運動員對運動性疝氣進行手術修補，這當然是一個選擇。然而，即使是外科手術，一個運動疝也可以讓運動員很長一段時間沒有工作。可能需要長達一年的恢復時間才能使傷勢完全痊愈并恢復訓練，許多運動員認為他們需要早點回去工作，以保住自己在運動隊中的位置。在受傷后恢復訓練前，應始終咨詢醫生，在增加訓練強度之前

運動員易患運動性疝氣。