冬季天干物燥怎么去火？
冬季天干物燥，很容易上火，容易引起咳嗽、黃痰、咳血以及其他病癥。上火過于廣義，有胃火、肝火。如果你出現咳嗽、黃痰以及咯血那就是肺火大；如若出現胃痛、牙齦腫痛、便秘等那就是胃火大。那么怎么才能去掉身體的火呢？
東西/材料
健康飲食
操作方式
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01
海帶
海帶一種營養價值很高的蔬菜，同時還具有必然的藥用價值。海帶中含有豐碩的纖維素、碘、卵白質以及礦元素。多吃海帶不僅能起到降血脂、降血糖、利尿功能，還能抗腫瘤調節免疫力和清理腸道垃圾的感化。 -
02
雪梨
雪梨是我們冬季常見的生果，因其味甘性寒，具備生津潤燥、清熱化痰的功能，所以深受上火的同志食用。說道雪梨，大師城市想起冰糖雪梨，雪梨自己就有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火的功能，而冰糖恰好也有這些功能，雙劍合一，可謂事半功倍。 -
03
蓮子
蓮子為睡蓮的干燥而當作熟的種子，蓮子中富含卵白質、鈣、鐵、鉀等，還有半斤八兩的可不雅的微量元素，可幫忙體內代謝，維持酸堿均衡。糊口中大師仍是比力喜好煲蓮子粥。 -
04
菊花茶
菊花茶有多重保健功能，因菊花具有清冷、降火氣、潤喉等功能，有人把龍井、普洱與之合用，達到保健感化。若是臉上呈現芳華痘、腸胃不適、都可以經由過程飲菊花茶調節，經常看電腦玩手機的人應該對飲，它的清肝明目結果可是有目共睹的哦。 - End
出格提醒
- 發表于 2018-01-15 00:00
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- 分類：醫療衛生
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