持續疲勞最常見的原因是什么(Most Common Causes of Constant Fatigue)？

持續的疲勞會引起很多疾病，包括脫水、貧血和便秘。如果一個人在飲食中得不到足夠的營養素，它也會導致持續的疲勞。一次長時間出現的疲勞可能是慢性疲勞綜合征的結果。疲勞是一天辛苦工作的正常反應，如果沒有規律的鍛煉，人...

持續的疲勞會引起很多疾病，包括脫水、貧血和便秘。如果一個人在飲食中得不到足夠的營養素，它也會導致持續的疲勞。一次長時間出現的疲勞可能是慢性疲勞綜合征的結果。疲勞是一天辛苦工作的正常反應，如果沒有規律的鍛煉，人們可能永遠不會感到精力充沛營養是持續性疲勞的來源。當一個人脫水時，他可能會感到疲勞，伴隨著過度的口渴、便秘、惡心、頭暈和焦慮。當水分過多時，就會出現脫水每天飲用推薦量的水有助于防止脫水，生病時多喝水也有助于防止脫水。如果一個人嚴重脫水，可能需要就醫

過度工作會導致疲勞。便秘的人可能會因為體內毒素的積累而持續疲勞與排便困難有關的身體當一個人沒有喝足夠的水，沒有攝入足夠的纖維，或者患有腸易激綜合征（IBS）等疾病時，他可能會出現便秘。便秘可能是由于身體的變化，例如懷孕，或者是因為身體內的問題，也可能與服用某些藥物或服用過多瀉藥有關。便秘通常只持續一段時間，但持續的便秘可能表明有嚴重問題需要就醫