我怎樣處理腸胃脹痛(Deal with Flatulence Pain)？

腸胃脹痛有幾種方法可以治療。首先，如果你確定某些食物和你的問題有聯系，你應該考慮改變飲食習慣。第二，當你有氣體時，試著消除它，同時也要保持排便的規律性。第三，你可能要購買含有半胱氨酸的藥物或使用自然療法，如喝薄荷茶...

腸胃脹痛有幾種方法可以治療。首先，如果你確定某些食物和你的問題有聯系，你應該考慮改變飲食習慣。第二，當你有氣體時，試著消除它，同時也要保持排便的規律性。第三，你可能要購買含有半胱氨酸的藥物或使用自然療法，如喝薄荷茶。

嗜酸菌補充劑改善消化道，并可減輕腸胃脹痛治療腸胃脹痛最簡單的方法之一也可能是最尷尬的方法之一——通過排氣，你可能會發現你無法自然驅除胃氣。據信，當大便已達到或接近其容量時，氣體問題往往會更嚴重。考慮到這一點，你很可能會通過鼓勵大便，也許用瀉藥，來控制腸胃脹痛，吃的時候要有規律的排便。

自然驅除氣體有助于減輕腸胃脹痛有許多非處方藥可以幫助你應付胃脹痛。如果你去藥房，找一些含有半胱氨酸的產品含有這種成分的藥物通常是為了幫助腸胃脹氣的人更容易地排出氣體。

活性炭可能有助于緩解脹氣疼痛在某些情況下，可以通過飲食調整來阻止腸胃氣脹，或者至少可以大幅度減少腸胃氣脹的發生。例如，人們發現，高纖維食物通常會導致腸胃脹氣。有時引起這種問題的食物，例如奶酪或人工加糖的產品，是因為人體不能忍受它們。如果你能找出問題的原因，你就可以消除它們或減少你的進食量。你可能想在你的醫生的幫助下做出這些改變

吃小豆蔻有助于緩解腸胃脹痛。食用小豆蔻也能幫助你控制腸胃脹痛。薄荷茶是氣體。根據梅奧診所的說法，薄荷油含有薄荷醇，它似乎對消化道的平滑肌有解痙作用。另一種你可能想嘗試的天然產品是活性炭。這種粉末通常以片劑形式存在，能與氣體結合，減少它的體積，使它更容易消除此外，吃小豆蔻、茴香或香菜籽可能有助于緩解疼痛。如果酸奶中含有嗜酸菌，酸奶也可以幫助你。

豆類是導致腸胃氣脹的最常見原因之一。