我怎樣才能自我激勵(Become Self-Motivated)？

當你感覺缺乏動力時，你很容易在工作、個人生活和抱負上落后。當這種情緒襲來時，一定要深入挖掘，找到一種方法讓自己從中振作起來，成為你渴望成為的自我激勵的人。雖然你偶爾也能得到別人的幫助，但最終還是會你必須激勵自己...

當你感覺缺乏動力時，你很容易在工作、個人生活和抱負上落后。當這種情緒襲來時，一定要深入挖掘，找到一種方法讓自己從中振作起來，成為你渴望成為的自我激勵的人。雖然你偶爾也能得到別人的幫助，但最終還是會你必須激勵自己去做你需要和想做的事情。

設定明確的目標可以幫助別人保持動力如果你想更加自我激勵，可以考慮為自己設定一個成績等級。例如，如果你的最終目標是跑5公里，那么就在不停止第一個成績的情況下跑半英里。這不一定要一次完成，但是一點一點的。當你覺得自己已經完全達到了第一個水平，就可以進入下一個階段。有一個最終的目標，但是設定實現目標的步驟，可以幫助你取得微小的成就。這個練習可以增加你繼續前進的動力

設定現實的目標可以幫助一個人保持自我激勵。當你想達到某個目標時，設想已經實現的目標通常會有幫助。如果你能跟蹤自己的進展，你可能會更有動力。考慮寫一個日記，上面有你想要完成的事情的圖片在每一頁的頂部放一張圖片，然后在下面寫下你為達到這個目標所做的事情。如果頁面上的單詞太少，可能是時候加緊努力，向前推進，得到你想要的東西了。

某人缺乏自我激勵的人可能在做任何事情時都不會有效率。特別引語是激發自我激勵的好方法。找一句能打動你的話，它能以其他詞匯所沒有的方式激勵你如果可能的話，把這些字做成藝術印刷品掛在家里。每天看一看，讓這句話滲透到你的內心深處，用它來激勵你更加自我激勵。自我激勵有時會很困難，但這種努力通常會獲得回報。即使在你缺乏動力的日子里，也有一些方法可以讓你變得更有動力能堅持到底，做你該做的事。如果你想更有動力，那就需要大量的汗水和動力，但它最終會產生你渴望的結果。

適當的休息可以讓人更有動力。