乳糖不耐受的癥狀是什么(Symptoms of Lactose Intolerance)？

人類是少數幾個在嬰兒期后仍繼續飲用牛奶的物種之一。因此，乳糖不耐癥或無法消化奶制品，大多數成年人在成年后會表現出一些乳糖不耐癥的癥狀，包括腹脹、脹氣和腹瀉應盡快診斷為乳糖不耐癥。嬰兒的乳糖不耐癥癥狀可在出...

人類是少數幾個在嬰兒期后仍繼續飲用牛奶的物種之一。因此，乳糖不耐癥或無法消化奶制品，大多數成年人在成年后會表現出一些乳糖不耐癥的癥狀，包括腹脹、脹氣和腹瀉

應盡快診斷為乳糖不耐癥。嬰兒的乳糖不耐癥癥狀可在出生之初就出現。腹脹，腹痛、煩躁、腹瀉和哭鬧是嬰兒可能表現出的一些癥狀。如果不及時治療，這種情況會導致脫水、體重增加不良、虛弱和生長緩慢。當出現這些癥狀時，通常鼓勵母親給寶寶喂母乳、豆奶或其他替代品牛奶。

乳糖酶補充劑可以幫助身體消化乳糖雖然有些藥物和腸道疾病會導致乳糖不耐受，但許多人體在成年后根本無法消化乳糖。全球范圍內，75%的成年人至少有一些乳糖不耐癥的癥狀和體征，這些癥狀可能會在消化含有乳糖的產品后30分鐘至2小時內發作

豆漿是乳制品的流行替代品。取決于個人消化乳糖的能力，癥狀可輕至重。成人乳糖不耐癥的一些癥狀可能包括腹部絞痛、惡心、腹脹、脹氣、頭痛或腹瀉。乳糖不耐癥患者在食用含乳糖的產品后，經常會聽到腹部有咕嚕聲或隆隆聲。一些不太常見的癥狀，如松散，也可能出現大便泡沫或嘔吐。

雖然蛋黃醬不是乳制品，但它可以引發乳糖不耐受者的癥狀乳糖不耐癥的癥狀可能發生在食用不含乳制品的食物后。這是由于乳糖是許多非乳制品食品的成分。這些食物可能包括薯片、沙拉醬、蛋黃醬、加工肉、甜點配料和其他產品乳糖不耐癥的治療方法不存在。但是，有很多治療方法和替代品。比如冰淇淋，牛奶，奶酪，現在，乳糖不耐癥患者可以通過大豆、杏仁和大米等原料來食用其他乳制品對于希望繼續食用乳制品的人，也可以提供膳食補充劑。這些乳糖酶補充劑有助于人體消化乳糖。一些只含少量糖分的降乳糖產品也在市場上為乳糖不耐癥患者提供出現乳糖不耐癥癥狀和體征的人應咨詢醫生。乳品過敏，其特征與乳糖不耐受的癥狀和體征相同，可能會出現。兒童，尤其是嬰兒，應盡快診斷，以防止任何營養不足。醫生或營養學家可以幫助乳糖不耐受的家庭制定健康的飲食計劃。

乳糖不耐受癥狀可能包括腹部痙攣。