葉酸有什么副作用(Side Effects of Folic Acid)？

葉酸的副作用是罕見的。與任何藥物、治療或補充劑一樣，葉酸也有潛在的風險，尤其是高劑量的葉酸。在探討這些風險之前，了解葉酸在保持健康方面的作用以及葉酸補充劑的必要性是很重要的葉酸可能導致失眠，葉酸在產生健康的新...

葉酸的副作用是罕見的。與任何藥物、治療或補充劑一樣，葉酸也有潛在的風險，尤其是高劑量的葉酸。在探討這些風險之前，了解葉酸在保持健康方面的作用以及葉酸補充劑的必要性是很重要的葉酸可能導致失眠，葉酸在產生健康的新細胞和維持人體新陳代謝方面起著至關重要的作用。它天然存在于綠葉蔬菜、豆類、豌豆和堅果等食物中。然而，許多人從飲食中得不到足夠的葉酸，而且由于維生素是水溶性的，它不能儲存在體內。為了滿足這一需要，葉酸酸補充劑廣泛存在；葉酸也包含在多種維生素中。

豆類植物含有葉酸懷孕或考慮分娩的婦女通常需要比大多數人更高水平的葉酸，因此通常建議補充葉酸。懷孕早期葉酸水平不足會增加出生缺陷（如脊柱裂）的幾率也用于治療精神分裂癥，關節硬化癥，心臟病，抑郁癥，腹瀉和貧血有些藥物會使身體更快地代謝葉酸，而服用此類處方的人通常會補充葉酸以抵消這種不足。

對葉酸的過敏反應可能包括蕁麻疹雖然葉酸的副作用并不常見，但其嚴重程度各不相同。許多副作用相對較小，包括胃部不適，如腸胃脹氣、腹脹、食欲不振和惡心等不太嚴重的副作用包括注意力下降、皮膚發紅、全身無力或嗜睡、口中有苦味和失眠。任何出現這些副作用的人都應咨詢醫生，醫生可能會調整劑量，建議不同的補充劑，甚至在必要時停止治療葉酸的一些副作用主要發生在服用大劑量時。服用超過15000微克（mcg）的人（遠遠超過推薦的每日限量（RDA）400微克）的人，許多低劑量組有副作用。其他癥狀包括胃痛和腹脹，正常睡眠模式的改變，葉酸最嚴重的副作用包括過敏反應，可能包括皮疹、蕁麻疹，過敏反應尤其危險，因為腫脹會使呼吸困難甚至阻塞呼吸道任何人遇到葉酸的這些副作用時，應停止服用該補充劑并立即尋求醫療救助。

一個裝有葉酸的香蕉袋。