什么是β-內啡肽(Beta-Endorphin)？
β-內啡肽是多種內源性阿片肽神經遞質之一，是大腦阿片受體的激動劑，當這些受體被激活時，人體中樞神經系統就會受到抑制，這會降低身體對疼痛總量的感知。據推測，它也是一種基本的神經遞質，與去甲腎上腺素、血清素一樣重要，β-...
β-內啡肽是多種內源性阿片肽神經遞質之一，是大腦阿片受體的激動劑，當這些受體被激活時，人體中樞神經系統就會受到抑制，這會降低身體對疼痛總量的感知。據推測，它也是一種基本的神經遞質，與去甲腎上腺素、血清素一樣重要，β-內啡肽是腦垂體產生的物質這些神經遞質存在于下丘腦和腦垂體，在急性創傷時釋放出來，例如摔斷腿或進行長期的體力活動。當身體受到壓力時，內啡肽會通過神經系統釋放到脊髓。與其他類型的內啡肽不同，β-內啡肽可以從血液進入大腦。在這里，它們起到鎮痛作用，幫助身體和大腦處理疼痛直到疼痛消退。
跑步者用力時會釋放β-內啡肽每個人對疼痛的體驗是不同的，有些人的耐受性比其他人高，不同活動釋放的內啡肽量自然也不同，體內的內啡肽越多，疼痛緩解的感覺就越強烈分娩會導致內啡肽在體內釋放。隨著疼痛的加劇，β-內啡肽也會釋放到血液和大腦中。有一些故事說，人們會表現出在有壓力的時候做一些不自然的壯舉。比如母親把汽車從被困在下面的孩子身上掀開，這都歸因于體內大量的β-內啡肽。研究表明，β-內啡肽在各種生理行為中都起著作用，這些行為包括壓力、酗酒、肥胖、精神疾病和糖尿病。輕度到中度飲酒會引發內啡肽的釋放。壓力和疼痛內啡肽在體內釋放的兩種主要情況。其他包括劇烈運動、針灸、分娩和食用富含辣椒素的食物。輕度至中度飲酒也會導致內啡肽釋放，但大量飲酒不會長跑和馬拉松運動員證明了一種平和的感覺，即"跑步者的高潮"，當他們把自己的身體推向更高的水平時，β-內啡肽被釋放并附著在大腦邊緣和前額葉區域，這些區域與令人愉悅的強烈情感（如浪漫愛情）有關這會讓跑步者產生一種只有在跑步時才會產生的興奮感和情緒。β-內啡肽不會使身體上癮。不像可待因和嗎啡等外源性鴉片，β-內啡肽幾乎立即被它結合的阿片受體吸收。阿片類藥物對吸收有抵抗力，因此疼痛緩解的持續時間比天然的要長。這種耐藥性會導致依賴藥物來維持緩解在劇烈的運動后，她會釋放出愉悅的感覺。
跑步者用力時會釋放β-內啡肽每個人對疼痛的體驗是不同的，有些人的耐受性比其他人高，不同活動釋放的內啡肽量自然也不同，體內的內啡肽越多，疼痛緩解的感覺就越強烈分娩會導致內啡肽在體內釋放。隨著疼痛的加劇，β-內啡肽也會釋放到血液和大腦中。有一些故事說，人們會表現出在有壓力的時候做一些不自然的壯舉。比如母親把汽車從被困在下面的孩子身上掀開，這都歸因于體內大量的β-內啡肽。研究表明，β-內啡肽在各種生理行為中都起著作用，這些行為包括壓力、酗酒、肥胖、精神疾病和糖尿病。輕度到中度飲酒會引發內啡肽的釋放。壓力和疼痛內啡肽在體內釋放的兩種主要情況。其他包括劇烈運動、針灸、分娩和食用富含辣椒素的食物。輕度至中度飲酒也會導致內啡肽釋放，但大量飲酒不會長跑和馬拉松運動員證明了一種平和的感覺，即"跑步者的高潮"，當他們把自己的身體推向更高的水平時，β-內啡肽被釋放并附著在大腦邊緣和前額葉區域，這些區域與令人愉悅的強烈情感（如浪漫愛情）有關這會讓跑步者產生一種只有在跑步時才會產生的興奮感和情緒。β-內啡肽不會使身體上癮。不像可待因和嗎啡等外源性鴉片，β-內啡肽幾乎立即被它結合的阿片受體吸收。阿片類藥物對吸收有抵抗力，因此疼痛緩解的持續時間比天然的要長。這種耐藥性會導致依賴藥物來維持緩解在劇烈的運動后，她會釋放出愉悅的感覺。
- 發表于 2020-08-25 15:27
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- 分類：醫療衛生
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